(00:00:00) Benvenuti

(00:00:20) Non potrai più fare a meno del tuo cervello

(00:10:13) Non è una questione di social

(00:11:17) Il futuro che scegliamo

(00:18:06) Grazie per l'ascolto

Il quarto capitolo del libro Instagram Detox Podcast.
 
In questa puntata si chiude un cerchio.
 
Non è un addio ai social, né una formula per cambiare vita in dieci mosse. È una riscoperta. Di noi, della nostra attenzione, della possibilità di esserci davvero.
 
Parliamo di neuroplasticità, di connessioni autentiche, di quello che resta quando smettiamo di rincorrere e cominciamo ad ascoltare. Ascoltare il nostro tempo, il nostro corpo, la nostra esperienza.
Questo capitolo non ti dice cosa devi fare. Ti ricorda che puoi scegliere. Sempre. E che ogni piccola scelta consapevole è già un inizio.
 
È il momento di rallentare. Di guardare altrove. E forse, per una volta, non condividere subito quello che provi, ma restarci dentro.
 
Buon ascolto.