Was ist Wellbeing eigentlich, warum ist das wichtig und wo fange ich an? Mit diesen Fragen beschäften wir uns in der 1. Folge im Wellbeing Universe Podcast. Hier wirst du erfahren:

💡 was Wellbeing wirklich ist (und was nicht) 💡 warum es wichtiger ist denn je und 💡 wie du es für dich direkt nutzen und umsetzen kannst

🤓 Die wichtigsten Take-Aways und Ressourcen findest du zusammengefasst für dich hier zum Download:

https://bit.ly/Folge1_TakeAways

🎂 Wellbeing Torte - Worksheet Download:

https://bit.ly/wellbeingtorte

✨ Website:

https://www.wellbeinguniverse.at/

📱 Instagram:

https://www.instagram.com/wellbeinguniverse.at/

📗 Nachlesen:

University of Wisconsin - 8 Dimensionen von Wellbeing:

https://www.wisconsin.edu/ohrwd/well-being/

Martin Seligman - PERMA als 5 Säulen von Wohlbefinden:

https://ppc.sas.upenn.edu/sites/default/files/permawellbeing.pdf