Todos hemos pasado por ese momento de sentir obligación, desagrado, los traumas de la infancia o los momentos horrorosos del ejercicio... de no sentir ni ganas ni motivación...

Aquí te quiero dejar 5 estrategias que puedes usar para empezar a cambiar tu relación con el ejercicio, qué hacer, cómo, cuándo y por qué...

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