Треть нашей жизни мы проводим во сне. Представьте себе, что 75-летний человек за всю свою жизнь проспит 25 лет. Неужели все это время мы тратим впустую?  В этой серии подкаста поговорим о сне и как он влияет на наш организм и мозг.

Узнаем:

что происходит в мозге, когда мы спим;

как недосыпание влияет на наш организм;

как недостаток сна сказывается на мозге;

как улучшить качество сна.

Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые серии. Расскажите о подкасте и поделитесь ссылкой с 1 человеком, которому может быть это полезно.

Загляните также на мои социальные сети. Там тоже есть много интересного и полезного на тему памяти и работы мозга.

Facebook: https://www.facebook.com/mnemonataliakalasei

Instagram: https://www.instagram.com/natallia_kalasei/

WWW: https://mnemonataliakalasei.com/

Приятного прослушивания!