Velkommen til første episode av Enda Bedre, hvor målet er nettopp å bli Enda Bedre - én episode av gangen.

I dagens episode snakker Dan med mentaltrener Barbro Sætha som blant annet forklarer:

- Hva gjør egentlig en mentaltrener?
- Hvem trenger en mentaltrener?
- Hvorfor er det bra å gjøre feil?
- "S.O.A.L "- 4 steg for å tolke følelsene dine.

Etter denne episoden vil du oppleve at du, ved å følge disse 4 stegene, lettere kan tolke og dermed også takle dine følelser.

Og husk: følelser er ikke farlige!

God lytt!


For kommentarer, spørsmål ris og ros og ikke minst forslag på temaer og folk du gjerne vil skal gjeste podkasten, send en e-post til:

[email protected].