🎙️Treat Yourself Grow Up Edition - Leçon 4 : Un esprit sain dans un corps sain !

Et si prendre soin de ton corps, c’était aussi nourrir ton esprit ? Bien manger, bien bouger, bien dormir : ce n’est pas une routine, c’est un acte d’amour envers toi-même. Spoiler : ce n’est pas une question de perfection, mais d’équilibre.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.