Grundlagen der Meditation

Meditation ist ein vielfältiges Thema. In dieser Folge erkläre ich dir wie die meisten Meditationen funktionieren und wie du sie nutzen kannst um wirklich glücklicher zu werden.

🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/4-was-ist-meditation

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#4 Was ist Meditation?

Möchtest du gerne meditieren, aber hast Probleme die passende Meditation für dich zu finden? Meditierst du schon, aber kannst dich nicht so richtig konzentrieren? Interessierst du dich dafür, was du mit der Meditation alles bewegen kannst?

Auf diese Fragen und viele mehr, wollen wir dir in diesem Podcast Antworten geben, indem wir sowohl aus der buddhistischen Lehre, als auch aus der westliche Psychologie und Neurobiologie Techniken und Wissen alltagstauglich erklären!

Wir, das sind Elisa & Lorenz, die sich selber seit über 10 Jahren mit dem Thema Meditation und Mentaltraining beschäftigen und ganz unterschiedliches Wissen und Erfahrungen mitbringen. 

Elisa ist Mental- und Resilienztrainerin, Gesundheitspädagogin und traumasensibler Coach i.A.; 
Lorenz ist Buddhist, Achtsamkeitstrainer und Buddhistischer Therapeut der BPT i.A.

Dieser Podcast ist genau richtig für dich, wenn du Meditation kennenlernen möchtest, oder das Gefühl hast mit deinem Training vor einer Wand zu stehen und endlich systematisch an deinem Glück arbeiten möchtest.

Mehr über uns erfährst du unter https://elisastangl.com
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Wir, das sind Elisa &amp; Lorenz, die sich selber seit über 10 Jahren mit dem Thema Meditation und Mentaltraining beschäftigen und ganz unterschiedliches Wissen und Erfahrungen mitbringen. 

Elisa ist Mental- und Resilienztrainerin, Gesundheitspädagogin und traumasensibler Coach i.A.; 
Lorenz ist Buddhist, Achtsamkeitstrainer und Buddhistischer Therapeut der BPT i.A.

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