Tässä jaksossa psykologian tohtori Sampsa Puttonen kertoo omista triathlon- kokemuksistaan, sekä antaa hyviä ohjeita mm. kasvisruokailuun, palautumiseen ja mentaaliharjoitteluun.

Wattipodi julistaa liikunnan ilosanomaa Järvenpään Pyöräilijöiden pilke silmäkulmassa. Reetan ja Benin seurassa tapaat mielenkiintoisia kuntoilijoita, joiden tarinoista voit ammentaa lisää watteja omaan elämään. Armoa ja ankaruutta, sopivassa suhteessa.