No episódio de hoje eu converso com o Wellington, mais conhecido

como Dread, da Born to Crossfit. Ele é coach, faz parte da equipe do seminário de Ginástica da Crossfit e já participou do camp de weightlifting MaStrength na China. Com isso já podem imaginar quanta bagagem e conhecimento pra compartilhar o cara tem. Nós falamos sobre a importância de dominar o básico primeiro e focar na técnica, sobre sua entrada pra equipe do seminário, sua experiência e o que aprendeu na China entre outras coi