元气星球

4: 元气星球：改掉吐槽的习惯后，我收获了什么？

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情绪会成为你的一部分。就像生活习惯一样，情绪也会成为习惯。大脑会停留在习惯的情绪，也就是我们最常使用的情绪。

如果我们给出的是吐槽的情绪，就会慢慢成为一个习惯吐槽的人，也许还会不知不觉带上吐槽的气质。
愿我们都能不为次要的人和事浪费时间精力去吐槽。都能给出和收获愉悦的好情绪。

00:00 我们吐槽的日常

00:50 吐槽的后劲儿，带来的反作用
01:16 不吐槽的尝试
02:43 改掉吐槽的习惯：我的思考与练习
05:27 是否倾听别人的吐槽，要根据自己的客观能力
06:15 情绪会成为你的一部分，让我们滋养好的情绪

感谢大家收听！

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