となりで話すスポーツ栄養。

#4 運動中にすぐに疲れちゃう原因3つ

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1、運動前に筋肉の栄養補給をしていない2、運動中に水分補給を忘れがち
3、普段の食事で鉄分が足りていない　今日も楽しくいきましょー😆
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となりで話すスポーツ栄養。By あき

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