In dieser Folge erfährst du, wie du als Mama deine Yoga-Praxis an die unterschiedlichen Phasen deines Zyklus anpassen kannst, um dich selbst zu stärken und deinen Alltag gelassener zu meistern. 💪✨ Ich gebe dir einen Überblick darüber, wie du im Mama-Chaos den perfekten Ausgleich findest – ob in der Follikelphase, zum Eisprung oder während der Menstruation. Mit praktischen Tipps zeige ich dir, wie du deinen Alltag als Mama und dein Yoga in harmonischen Einklang bringst. Viel Spaß beim Zuhören!

Deine,

Folge mir auf Instagram: @yoga.geteilte.freude für tägliche Inspirationen und Tipps rund um Yoga und Mama-Sein.

Zum YGF-Club - finde deine Yogaroutine und blieb WIRKLICH dran:Zum YGF Club!

Buch dir einen 15min 0€ Mama Me-Time-Check-In und finde herraus, wie deine Yogaroutine aussehen könnte und ob du danach Lust auf eine 1:1 Yoga im Familienalltag Begleitung hast: Zur Mama Me-Tine Check-In

Hol dir den 0€ SOS zu Ohmmm Guide: SOS-Guide – dein kostenloser Planer, um Yoga-Momente in deinen Alltag zu integrieren, ganz ohne Yogajeggins oder Matte, in nur 1-2min - versrpochen!

Du bindest mich auch unter: www.annehammerschmidt.de

Schreibe mir: [email protected]

Vielen Dank fürs Zuhören – ich freue mich darauf, dich in den nächsten Folgen wieder begrüßen zu dürfen!

Deine Anne