Čistá mysl

#40 (5/7) Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?

Listen Later

Vítejte v pátém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.

Je pro vás meditování náročné?

Mysl utíká, tělo bolí, emoce tečou a úleva, radost a klid se dostavují jen výjimečně?

V tomto dílu se podíváme na to, jak z meditace udělat aktivitu, na kterou se budete těšit a která vás bude vyživovat.


V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE:

  • Jaké je správné množství úsilí?
  • Jak přerámovat svůj přístup k meditaci
  • Jak se více uvolnit během meditování (a více si to užívat)

    • Přeji vám, ať se s pomocí tipů z této epizody vydáte na cestu meditace mnohem odhodlaněji, sebejistěji a radostněji!

    Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček).


    ODKAZY ZMÍNĚNÉ V EPIZODĚ:

    • Podzimní kurz meditace Rozpusť se (začíná 18. 11. 2024): https://aoravit.cz/kurz-meditace/


      • V PŘÍŠTÍ EPIZODĚ:

      Neklid, bolest, emoce a pochyby při meditaci i mimo ní. Jak k tomu přistoupit?

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Čistá myslBy Vít Aora