Hola Friends,

und guten Morgen. Bist du schon wach? Aufstehen, Aufstehen! In dieser Folge reden wir über das Thema wie du eine 5am Person wirst. Sprich Hacks und Tipps wie du früh aufstehst und morgens deine Gewohnheiten etablierst, für die du abends immer zu müde bist. Was kannst du machen um besser einzuschlafen, beziehungsweise wachzuwerden morgens und wie kannst du es vermeiden immer wieder auf Snooze zu drücken? All das Thematisieren heute. Viel Spaß beim anhören! Ich hoffe die Folge gefällt dir & dass du einiges mitnehmen konntest. Gib diesem Podcast gerne eine Bewertung und ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder dabei bist 🫶🏼

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