⚽️ Alle ballen hooghouden, hoe doe je dat eigenlijk? In deze soloaflevering onderzoekt Anniek of dat überhaupt wel wenselijk is, want moeten al die ballen de lucht in? Of mogen er misschien een paar gewoon vallen? Luister je mee?

🔎 Zelfonderzoek: de vragen van deze aflevering

1. Wat ligt er op je bord? De "is dit écht nodig test"

• Wat zijn de dingen die je elke dag moet doen?
• Welke verplichtingen heb je?
• Welke verwachtingen voel je van anderen?
• Welke taken en projecten loop je misschien al een tijdje voor je uit te schuiven?

Kijk eens naar die lijst. Zijn al deze dingen echt nodig?

2. Voor iedere taak of verplichting kun je jezelf de volgende vragen stellen:

1. Wat gebeurt er als ik dit níet doe?
2. Doe ik dit uit gewoonte, angst of verwachting?
3. Draagt dit bij aan mijn lange termijn doelen of geluk?
4. Kan iemand anders dit doen?
5. Wil ik dit nog steeds over een jaar doen?

3. Stel je voor dat je een stapje terug zou doen. Dat je niet altijd de eerste bent die opspringt. Wat zou er gebeuren?

4. Wat zou je vandaag kunnen schrappen?

5. Welke drie dingen kan je de komende week loslaten?

Volg ons op de socials!

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.