Deze week duiken Anniek en Rosa in de wereld van social media. Want hoe blijf je consistent, zonder dat het als een verplichting voelt? Rosa ervaart weerstand en vraagt zich af of het allemaal wel nodig is, terwijl Anniek juist haar draai heeft gevonden en deelt hoe ze social media inzet zonder erin te verdrinken.

We bespreken de balans tussen zenden en consumeren, de impact van AI op contentcreatie en hoe je jouw eigen manier vindt om zichtbaar te zijn. Of je nu worstelt met wat je moet posten of überhaupt geen zin hebt om het te doen—deze aflevering geeft je praktische inzichten én een frisse blik op social media.

🎧 Luister mee en ontdek hoe je social media weer leuk kunt maken!

Volg ons op de socials!

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.

⚽️ Alle ballen hooghouden, hoe doe je dat eigenlijk? In deze soloaflevering onderzoekt Anniek of dat überhaupt wel wenselijk is, want moeten al die ballen de lucht in? Of mogen er misschien een paar gewoon vallen? Luister je mee?

🔎 Zelfonderzoek: de vragen van deze aflevering

1. Wat ligt er op je bord? De "is dit écht nodig test"

• Wat zijn de dingen die je elke dag moet doen?
• Welke verplichtingen heb je?
• Welke verwachtingen voel je van anderen?
• Welke taken en projecten loop je misschien al een tijdje voor je uit te schuiven?

Kijk eens naar die lijst. Zijn al deze dingen echt nodig?

2. Voor iedere taak of verplichting kun je jezelf de volgende vragen stellen:

1. Wat gebeurt er als ik dit níet doe?
2. Doe ik dit uit gewoonte, angst of verwachting?
3. Draagt dit bij aan mijn lange termijn doelen of geluk?
4. Kan iemand anders dit doen?
5. Wil ik dit nog steeds over een jaar doen?

3. Stel je voor dat je een stapje terug zou doen. Dat je niet altijd de eerste bent die opspringt. Wat zou er gebeuren?

4. Wat zou je vandaag kunnen schrappen?

5. Welke drie dingen kan je de komende week loslaten?

Volg ons op de socials!

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.

Hoe bouw je een personal brand?

In deze aflevering duiken we in de wereld van personal branding. Het bouwen van een personal brand wordt steeds belangrijk, zeker als ondernemer.

Personal brands zijn vaak beter en meer zichtbaar dan ‘normale’ merken en dat is ook wel logisch in een tijd die steeds anoniemer lijkt te worden. We bespreken hoe je jezelf als ondernemer als personal brand neerzet en hoe je dat op een authentieke en effectieve manier doet.

Volg ons op de socials!

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.

🧘🏻‍♀️ Kan je ondernemen vanuit ontspanning? Deze week in Hoe doe jij dat eigenlijk gaan Anniek en Rosa in gesprek over “ontspannen ondernemen”. Want hoe pak je dat eigenlijk aan? Ondernemen vanuit ontspanning klinkt fantastisch: rust in je hoofd, overzicht in je agenda en genoeg ruimte om te genieten van het proces. Maar als je eenmaal bezig bent, blijkt ontspannen ondernemen ineens een stuk minder vanzelfsprekend. Waarom is het zo lastig om écht los te laten? Waarom voelt nietsdoen soms oncomfortabel? En waarom blijft die drang om taken toe te voegen, zelfs als het niet nodig is? Dit en meer in de aflevering van deze week. Luister je mee?

🌟 In de podcast bespraken we:

• 🎧 Luister de aflevering van Diary of a CEO met de dopamine expert hier
• 📚 Het boek van de Artist’s Way vind je hier

Volg ons op de socials!

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.

We hebben ze allemaal: die stemmetjes in ons hoofd die twijfels zaaien en ons saboteren🎭. Of je nu denkt: “Wie ben ik om dit te doen?” of jezelf voortdurend bekritiseert—dit zijn je saboteurs aan het werk.

In deze aflevering duiken we in de wereld van saboteurs. Wat zijn het? Hoe herken je ze? En vooral: hoe ga je hier eigenlijk mee om? 

Wat je kunt verwachten:
✨ Wat saboteurs zijn 
✨ De meest voorkomende saboteur: de Judge
✨ Praktische tips om los te breken uit negatieve gedachten
✨ Hoe je meer ruimte maakt voor creativiteit en flow

• 🔗 Doe de gratis Saboteur Test om jouw saboteurs te ontdekken.
• ☎️ Weten hoe je met jouw saboteurs aan de slag kan gaan? Plan een gratis ‘discovery’ call met Anniek.
• 📙 Het boek Positieve Intelligentie

Volg ons op de socials!

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.

Deze week hebben we niemand minder dan onzepodcast-goeroe Rolien Magendans in de (online) studio! 🎧✨ Als maker van de award-winning podcast"Hoeveel ben ik waard?" en"Adem in, Adem uit", heeft Rolien bewezen hoe je met storytelling en inhoud impact kunt maken.

We vragen daarom Rolien alles op het gebied van podasten. Moet ieder bedrijf aan de podcast? Hoe laat je een podcast groeien? Wat zijn belangrijke aandachtspunten? Luister je mee?

Volg ons op de socials!

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.

In deze aflevering duiken Anniek en Rosa in het thema netwerken en zakelijke relaties opbouwen. Hoe zorg je ervoor dat je netwerk groeit, zeker als je een nieuwe richting inslaat met je bedrijf of een nieuwe service lanceert? Anniek deelt haar ervaring met het bouwen van een nieuw netwerk na haar carrièreswitch, en Rosa vertelt hoe zij dit zelf heeft aangepakt na haar verlof.

Volg ons op de socials!

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.

Deze week beantwoorden Anniek en Rosa de vraag van een luisteraar: hoe vertaal ik wat ik doe naar een woest aantrekkelijk aanbod. Goede vraag, want hoe doe je dat eigenlijk? Hoe definieer je de behoefte achter de behoefte en hoe vertaal je dat naar je website, je socials en de rest van je communicatie. Dit en meer in deze podcast! Luister je mee?

Volg ons op de socials!

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.

Hoe maak je van 2025 jouw beste jaar ooit?🪩 In deze aflevering bespreken Rosa en Anniek hoe zij het nieuwe jaar aanpakken, inclusief hun persoonlijke methodes om doelen te stellen, balans te vinden en plannen concreet te maken.

Van journaling en vision boards tot praktische tips voor een productief en betekenisvol jaar—je krijgt volop inspiratie en inzichten om zelf aan de slag te gaan. Ook delen ze openhartig hoe ze omgaan met drukte, keuzes maken, en hoe kleine momenten van bewustwording een groot verschil kunnen maken.

✨ Luister mee en ontdek hoe jij van 2025 jouw beste jaar ooit kunt maken!

P.S. Rosa en Anniek starten in februari met de 12 weekse journal challenge uit de The Artist's Way van Julia Cameron. Vind je het leuk om mee te doen? Stuur dan mailtje naar [email protected].

🌟 In de podcast bespraken we:

En verder:

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.

Het is weer januari, de feestdagen en de vakantie is voorbij en we “moeten” weer aan het werk. Maar hoe doe je dat eigenlijk, de draad weer oppakken en vol energie beginnen als het grauw en grijs buiten is en je eigenlijk onder en kleedje op de bank wil zitten? Deze week delen Anniek en Rosa tips voor een goede start van het jaar, zodat je weer zin krijgt om te werken en je energie hoog houdt. Luister je mee?

🌟 In de podcast bespraken we:

shownotes

En verder:

🧡 ⁠⁠Hoe doe jij dat eigenlijk op Insta⁠⁠

🦹‍♀️ ⁠⁠Anniek op Insta ⁠⁠

🦸‍♀️ ⁠⁠Rosa op Insta⁠⁠

📩Wil je met ons samenwerken, heb je een vraag of wil je graag iets delen? Stuur ons een mail naar: ⁠[email protected]⁠!

Zie het privacybeleid op ⁠⁠https://art19.com/privacy⁠⁠ en de privacyverklaring van Californië op ⁠⁠https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info⁠⁠.