Et si le yoga était bien plus qu’un simple enchaînement de postures ? Pour Astrid Pareux, aujourd’hui professeur de yoga à Paris, c’est avant tout un outil de transformation profonde, bien loin des clichés qu’on lui associe souvent.

Dans cet épisode, Astrid raconte comment son parcours, initialement tourné vers le commerce et l’entrepreneuriat, l’a finalement menée vers une voie beaucoup plus alignée avec ses valeurs.

Entre remises en question, déclics personnels et expériences marquantes avec ses élèves, elle dévoile une vision du yoga profondément humaine et transformative.

Au programme :

• Un parcours inattendu : D’une école de commerce et d’un master en entrepreneuriat à professeur de yoga, Astrid retrace un chemin guidé par la recherche de liberté et de sens. 

• Un déclic progressif : D’abord sceptique face au yoga, elle découvre une discipline exigeante, bien loin des idées reçues, qui va profondément la transformer. 

• Le yoga comme levier de transformation : Gestion des émotions, confiance en soi, reconnexion au corps… elle explique comment cette pratique agit en profondeur.

• Entre passion et entrepreneuriat : Stratégie, développement, création d’offres… Astrid partage aussi la réalité business derrière son activité. 

Les temps forts :

• Des histoires bouleversantes d’élèves dont la vie a été transformée, parfois de manière inattendue. 

• Une vision du yoga loin des clichés, entre exigence physique et travail intérieur.

• Des conseils concrets pour oser se lancer, se faire confiance et s’entourer des bonnes personnes.

« On pense venir pour le corps… mais c’est la tête qui travaille le plus. »

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