שיפוט עצמי הוא אחד הגורמים המרכזיים שמחבלים בחיינו ובאהבה העצמית שלנו. אך למרות זאת רובנו מתקשים לראות את הנזק שבכך וממשיכים לעשות זאת לעצמנו מבלי להבחין שזה מה שאנחנו עושים.

בפרק של היום אני מציגה את ההבדל בין שיפוט עצמי הרסני לביקורת עצמית בונה באופן שיאפשר לכם להימנע מהראשון ולהשתמש בשני כדי לקדם את עצמכם למקום טוב יותר מבחינת איך שאתם מרגישים, פועלים, או מנהלים את מערכות היחסים שלכם.

-:-

פרקים משלימים:

חמלה עצמית - זה ישנה לך את החיים

לצאת לחופשי מכלא השיפוט העצמי

להשתחרר אחת ולתמיד מאכילה רגשית

-:-

⁠⁠הספר שלי, 100% בחירה⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠אימון רגשי נלפ⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠הצטרפות לרשימת הקשר שלי⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט⁠⁠⁠