Sign up to save your podcasts
Or
Share 40# - Como emagrecer mudando seu AMBIENTE em 3 Passos Simples
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
40# - Como emagrecer mudando seu AMBIENTE em 3 Passos Simples
📲 Me siga no meu Instagram: https://www.instagram.com/matheussouzanutri/
🎥 Siga meu canal no YouTube: https://www.youtube.com/@matheussouzanutri/videos
🎯 TikTok para dicas rápidas: https://www.tiktok.com/@matheussouzanutri
📧 Acompanhe meu newsletter semanal no Substack: https://matheussouzanutri.substack.com/
🎙️ Ouça meu podcast no Spotify: https://open.spotify.com/show/3lGzexgvEI5rkz4XaUIteS?si=6568b77ce9134c2b
Você sabia que pequenas mudanças no ambiente ao seu redor podem transformar seu processo de emagrecimento? 🌟 Muitas vezes, não é falta de força de vontade que te faz sair da dieta, mas os estímulos negativos ao seu redor. Neste vídeo, vou te ensinar como emagrecer mudando seu ambiente em 3 passos simples!
Descubra:
✅ Como eliminar os estímulos que sabotam suas escolhas alimentares.
✅ Estratégias para criar um ambiente que favoreça decisões saudáveis.
✅ Como ajustar o ambiente social para que ele trabalhe a seu favor.
Com dicas práticas e exemplos reais, você vai aprender como transformar sua casa, trabalho e círculo social em aliados poderosos para alcançar o equilíbrio e resultados duradouros. Não é sobre mudar quem você é, mas criar condições para que suas melhores escolhas sejam mais fáceis!
View all episodes
By MATHEUS DE SOUZA ALVES📲 Me siga no meu Instagram: https://www.instagram.com/matheussouzanutri/
🎥 Siga meu canal no YouTube: https://www.youtube.com/@matheussouzanutri/videos
🎯 TikTok para dicas rápidas: https://www.tiktok.com/@matheussouzanutri
📧 Acompanhe meu newsletter semanal no Substack: https://matheussouzanutri.substack.com/
🎙️ Ouça meu podcast no Spotify: https://open.spotify.com/show/3lGzexgvEI5rkz4XaUIteS?si=6568b77ce9134c2b
Você sabia que pequenas mudanças no ambiente ao seu redor podem transformar seu processo de emagrecimento? 🌟 Muitas vezes, não é falta de força de vontade que te faz sair da dieta, mas os estímulos negativos ao seu redor. Neste vídeo, vou te ensinar como emagrecer mudando seu ambiente em 3 passos simples!
Descubra:
✅ Como eliminar os estímulos que sabotam suas escolhas alimentares.
✅ Estratégias para criar um ambiente que favoreça decisões saudáveis.
✅ Como ajustar o ambiente social para que ele trabalhe a seu favor.
Com dicas práticas e exemplos reais, você vai aprender como transformar sua casa, trabalho e círculo social em aliados poderosos para alcançar o equilíbrio e resultados duradouros. Não é sobre mudar quem você é, mas criar condições para que suas melhores escolhas sejam mais fáceis!