40. ¿Cuáles son los buenos hábitos de salud?

El día de hoy vamos hablar sobre: ¿Cuáles son los buenos hábitos en salud?Lo natural en el cuerpo es estar en saluddormir bien y profundamente buen colchónalgodón puro, seda puraacostarse tempranoal menos un día a la semana despertase sin despertadorpreguntar si me cuerpo tiene hambre comer mas o menos el 70%tengo hambre o sed?no ir al supermercado, todo lo natural es mejorregla del 80 20emplear sentido común; no congelar, ni descongelarlolos días que comes mal, piensas mal o viceversa70% vegetales y frutaselimina o disminuye los lácteosdisfrutar de los 6 sabores dulceácidosaladopicanteamargoastringenteHacer ejercicio estiramientotonificacióncardiovascularRelajaciónHasta aquí el programa de hoy, espero haya sido de su agrado no olviden suscribirse a Katyaman.com estamos trabajando en cursos de emprendimiento, marketing, ventas y más para todas las mujeres y madres emprendedoras.Háganme llegar sus sugerencias de temas, sus inquietudes con gusto las contestaré.

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Katya AmánEnseño sobre embudos de venta en LinkedIn para empresas B2B, que deseen un futuro sostenible en el tiempo. CEO de la Agencia de Negocios Katyaman.com