Op 29 oktober was het zover. Toen stond Boris aan de start van de Frankfurt marathon. Een evenement waar hij maanden naartoe had geleefd en voor getraind had.

In deze aflevering hoor je wat zijn doel was en of hij dit heeft gehaald. Ook hoor je hoe hij zijn doel bepaald en hier stelselmatig naartoe werkt. Deze bouwconstructie van trainingen zijn niet alleen van toepassing in de sport, maar kan je 1 op 1 overnemen voor het bouwen aan persoonlijke en zakelijke doelen.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.