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Share #40 Les 7 Types de Repos (et comment les trouver)
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#40 Les 7 Types de Repos (et comment les trouver)
Et s'il n'y avait pas qu'une seule façon de se reposer ?
S'il vous arrive de vous sentir épuisé alors que vous avez bien dormi, ou de ne pas vous sentir complètement rechargé après vos vacances, cet épisode va vous parler.
Je pense qu'il est possible d'être reposé physiquement, mais drainé émotionnellement. Ou mentalement rechargée, mais socialement épuisée.
Je passe en revue les 7 types de repos et vous donne plein d'idées pour enfin, pleinement, recharger vos batteries :)
~
Guide gratuit - 7 Jours pour un meilleur sommeil
Yoga Nidra - Relaxation Profonde
Pour l'exercice sur les valeurs, envoyez-moi un petit message [email protected] :)
Et si vous voulez mon soutien, répondez simplement à ces quelques questions. Je vous recontacterai et vous dirai si je peux vous aider et comment <3
Vous pouvez aussi m'envoyer un MP sur Insta @yogawithclem :)
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By Yoga with ClemEt s'il n'y avait pas qu'une seule façon de se reposer ?
S'il vous arrive de vous sentir épuisé alors que vous avez bien dormi, ou de ne pas vous sentir complètement rechargé après vos vacances, cet épisode va vous parler.
Je pense qu'il est possible d'être reposé physiquement, mais drainé émotionnellement. Ou mentalement rechargée, mais socialement épuisée.
Je passe en revue les 7 types de repos et vous donne plein d'idées pour enfin, pleinement, recharger vos batteries :)
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Et si vous voulez mon soutien, répondez simplement à ces quelques questions. Je vous recontacterai et vous dirai si je peux vous aider et comment <3
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