Bienvenue dans Tout est déjà là, le podcast qui accompagne ton éveil et te donne des clés pour une vie plus consciente.

Vous avez été nombreuses et nombreux à suivre l’épisode 2 de ce podcast qui s’intitule « Une histoire et au lit - Grand-mère Lune ». C’est un épisode pendant lequel je te guide dans une pratique de Yin Yoga de 30 minutes environ, porté par un conte amérindien.

Aujourd’hui, j’ai la joie de te proposer le deuxième épisode de cette série « Une histoire et au lit », cette fois-ci porté par 2 contes persans issus du livre Contes des sages persans de Leili Anvar. Ce sont 2 contes courts et pleins de profondeur.

Tu peux écouter cette session de Yin Yoga sur ta plateforme d’écoute préférée, ou la suivre en vidéo sur ma chaine YouTube.

J’ai découvert Yaldâ, célébration du passage à l’hiver dans le calendrier persan, il y a quelques années. Le solstice d’hiver est une période qui est portée par les contes, la magie, la gratitude, les rituels… Quoi de mieux que de découvrir d’autres coutumes, d’autres histoires, etc., pour ton passage ?

Alors lance l’épisode et laisse-toi guider durant cette session de Yin Yoga, tissée de postures pour la saison de l’hiver, de 2 contes pour t’accompagner dans ton introspection et d’instruments de musique pour te porter.

Belle pratique et à bientôt !

Quelques ressources supplémentaires :

• Épisode 2 : [Yin Yoga] Une histoire et au lit - Grand-mère Lune
• Épisode 4 : 5 conseils simples pour dérouler ton tapis chez toi
• Épisode 32 : « Sorry not sorry, le Yin Yoga n’est pas une pratique douce »
• le livre dont sont tirés les 2 contes : Contes des sages persans de Leili Anvar
• Mon programme signature YinMersion ouvert à toutes et tous, accessible en ligne pour 365 jours.
• Découvre mes sessions hebdomadaires de yoga : 
  • en présentiel (22),
  • en ligne (Zoom),
  • ou en replay.

Un sujet ou une thématique t’intéresse ? Envoie-moi un message sur WhatsApp, j’en ferai peut-être un prochain épisode.

Pour recevoir directement les épisodes sur ta plateforme d’écoute préférée, chaque mardi et jeudi, je t’invite à t’abonner au podcast.

Tu aimes Tout est déjà là ? Soutiens-moi en laissant 5 étoiles ainsi qu’un mot doux ! Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto…

Et pour aller plus loin, je te propose de :

• te balader sur mon site Internet afin de découvrir mon univers,
• t’inscrire à ma newsletter Rituel – un rdv cocooning toutes les 2 semaines,
• me rejoindre sur mon compte Instagram et poursuivre la discussion, à tout de suite !
• découvrir les formations que je propose.

Crédits :
Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Montage et mixage : Gaël Aymard (Podcast Mania)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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