この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。

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 子育てで運動する時間がないパパたちへ / たどり着いたマシンピラティスの驚きの効果 / 30分でインナーマッスルに効いて長年の体の悩みが改善 / 健康維持と気分転換に新しい習慣をスタート / みんなの運動の工夫や体験談も教えてね

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はやぶさ：@_8823_

まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi

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