403连线
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403连线 episodes

  • 我和分离焦虑和解了 |情绪躺平

    时常害怕分离。

    因为分离,觉得“快乐”也在变得不完整,带有“威胁性”的痛苦会蔓延全身,占据全部情绪。

    分离焦虑

    |存在于家人、伴侣、朋友、宠物之间。

    |踏实温暖的爱,会让人变回小孩,情绪开始以原生的形态显露。

    内容章节

    02:26 分享鸡毛蒜皮(穿泳裤去婚礼|🌈生活碎片|幸福感小事)

    11:27 分离焦虑程度自测 & 情绪感受

    21:53 Josslyn的分离情绪(承认情绪,不焦虑焦虑情绪本身)

    25:10 Draco的分离情绪(用文字直面情绪本身)

    36:46 史上最严重的分离焦虑行为?

    40:36 Draco解决焦虑的方式

    42:34 侃大山(双11买了什么|最近在忙什么)

    希望你能感受情绪、享受情绪、热爱情绪。

    48 min

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两个相隔异地的好朋友,每周一次聊鸡毛蒜皮。