马年快乐！

作为农历新年的第一期节目，我们请来了一位特别的“人生实验家”——来自香港的90后Andy。

她的人生关键词只有两个字：体验。

从英国 working holiday 落地爱丁堡，到旺季带团、淡季旅居；从疫情后回到国内试水医疗行业，再到北京当室内设计学徒；最后因为时代的政策窗口转向澳洲，读社工、进心理健康相关机构，把过去的心理学训练变成一套更实际的助人方式。

她的经历太长，故事超精彩！我们将分为上下两期来更新！如果新年你也在纠结“要不要换城市/换行业/换一种活法”，这期可能会让你更敢面对自己的答案。

本期你将听到

00:29 Andy 登场：人生关键词只有一个——“体验”
03:39 为什么选英国、选爱丁堡：重大决定别做表格加权
07:17 从青旅到第一份工：靠语言优势切入旅游业
10:29 导游旺季高强度 vs 淡季长假：半年赚、半年玩怎么实现
20:13 疫情按下暂停键：回国试水朝九晚五？
31:19 硬刚老板与劳动权益：无偿加班在他的人生里不是选项
36:39 从医疗行业，跳槽成为室内设计学徒
48:04 移民路径与国家选择：加拿大差两个月，转向阳光澳洲
01:12:02 社工行业的现实挑战：1000小时无偿实习与国际生求职
01:21:39 劝退指南：什么样的人不适合这种“流动人生”
01:24:47 快问快答收尾：最珍惜的状态=自由与选择权

封面鸣谢：木野芝芝

◾️主播 @薇薇安 @格兰杰 @小叶

在平行世界继续和我们一起「模拟人生」

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这一期，我们把麦克风递给了“脱口秀俱乐部主理人”苍苍🎭

从天津出发、技术移民来到悉尼15年，她先当志愿者摆椅子、再写稿上台、最后直接接手俱乐部——听起来像爽文，但现实是：海外中文脱口秀市场小、观众和演员高度重叠、开放麦免费与商演付费之间还夹着“预期管理”的难题。

如果你也对脱口秀/喜剧的台前幕后感兴趣，或者打算接手一家脱口秀俱乐部/成为一个脱口秀演员，那么你就来对地方啦～

今天你会听到：

00:58 脱口秀资深观众：我也想讲五分钟

05:07 入坑脱口秀？从搬椅子开始

16:01 海外喜剧生态的现实

19:12 运营最难的一关：开放麦免费 vs 商演付费

24:32 属于澳洲的第一届脱口秀大赛

30:00 脱口秀在海外的未来？？

39:00 属于脱口秀演员的台前幕后，反差真的很大！

50:02 一家喜剧俱乐部，该如何盈利？

✨下期预告：

下期绝对不可错过，长达1个半小时的深度采访

带你探秘澳洲护工的工作日常

听嘉宾讲述超丰富的人生经历，有点儿心酸但超有意义！

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周末，早安～

这一期，我们和「留子播客」的主理人 Callum串台，他从内地读完本科，独自来到澳洲读硕士，

他做播客的理由也很简单—— 想听一听普通留学生的故事。

相信很多人都跟我们一样：

第一次在异国找房、被语言和文化反复击中的瞬间、以及很多“其实过得挺惨，但还是在往前走”的日常。

我们也聊了做播客这件事本身：从视频播客失败到音频播客被更多人接受，

为什么声音，反而成了一个更安全、更包容的出口。

如果你也曾经是、正在是、或者即将成为一名留学生——

希望这一期能陪你坐一会儿。

本期声音攻略帖，为你指路：

03:10 在家人反对下出国，是怎样一个决定

07:20 初到澳洲：阳光，沙滩，比基尼？

13:00 澳洲留学的真实日常

20:30 关于“留子”的刻板印象，其实很离谱

26:10 为什么要做「留子播客」？

33:00 当播客成为树洞：倾听别人的奇特人生

41:20 做播客的幕后花絮与翻车瞬间

48:30 为什么声音，比镜头更适合讲这些故事

55:40 留学、播客，以及未来的展望

本期封面来自：小红书 @木野芝芝

指路「留子播客」👇https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/693df4d36286282ec2114f17

下期预告：

听过太多脱口秀演员的播客？

给你们来点新鲜视角，听听运营一家脱口秀俱乐部的台前幕后吧～🎭🎤

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你对旅行中的住宿条件是怎样定义的？

当我们离开标准化的酒店，开始住进自然、住进不确定、住进他人的生活方式，

「住」这件事，也慢慢变成了理解世界的一种方式。

这一期，我们聊小众住宿地，

我们想把「住宿」本身，变成一次真正的旅行体验，

分享我们对安全、边界与归属感的不同理解🎒

闲话少说，本期你将听到以下经历：

00:00 当住宿不再只是“找个地方睡一觉”

03:00 台湾阿里山深处、几乎没有信号的原住民部落
26:00 亚马逊雨林里悬在十几米高空的树屋
48:00 自驾穿越西藏无人区、在雪山之巅，暴风和星空之间扎营的一晚

01:17:00 住在哪里，决定了我们如何理解旅行和生活

一点花絮：

格兰杰·台湾阿里山达邦· 邹族特色建筑

特富野·部落游览地图

特富野·山顶的「飞鼠咖啡馆」

薇薇安·亚马逊雨林的树屋🌲

亚马逊·树屋专用接驳船

小叶·自驾驻扎地外的风景

新疆的夜晚，以及捕捉到的星空✨

下期预告：

🌍「留子播客」MC来串台啦，

来听听新老留子在海外的那些有趣见闻！

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现代人的一日三餐，

关乎工作节奏、社交方式，

关乎移民城市的族群结构，

也关乎一个人有没有选择吃什么的权利

我们聊咖啡与奶茶的分野，

中式与西式“一人一盘”的饮食秩序差异；

素食主义、饮食过敏、阶段性吃素；

也聊到当你可以自由选择 素食、轻食时，

世界的另一端，有人仍在为“吃饱”本身而努力

从悉尼、墨尔本、上海、新加坡，

到菲律宾与更多被忽视的角落，

这一期，我们试着把“吃”

当作理解世界的一种方式。

本期你将听到：

00:00｜Sunday的一杯咖啡，开启牛马的一天

02:00｜咖啡的社交属性：为什么它成了职场刚需

05:00｜久负盛名的墨尔本咖啡

08:00｜学生为什么更爱奶茶，而不是咖啡

10:30｜中式共享 vs 西式分餐：饮食背后的秩序

15:30｜悉尼的饮食版图：族裔如何“吃”出城市

19:30｜新加坡：外食社会与多元饮食的现实逻辑

27:30｜素食主义、过敏体质与“选择权”

38:30｜当吃饱不是理所当然：饮食与阶层差异

42:30｜剩菜盲盒、校园食物循环与减少浪费

47:00｜饮食作为文化：我们如何看见彼此

下期预告：

404星球即将返回“小众旅行”板块，

跟我们一起探索“小众的住宿体验”吧～

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这一期我们把“内卷”这个被说烂的词，

留到了 2025 年的最后一天。

我们在今年都见过太多努力失效的瞬间：

有人在学业里拼到极限，有人在工作中耗尽体力，

也有人在社交媒体上，连“松弛”都要演得很用力。

三位主播想用不同的海外视角聊一聊，

那些发生在东亚与东亚之外的内卷——

它出现在新加坡的排名体系里，

印度几乎没有退路的教育竞争中，

日本和韩国对工作与外貌的极致要求里，

也出现在欧美社会看似松弛、实则高强度的效率体系中。

也聊在这些差异背后，人们是如何寻找各自的松弛与支点。 愿你在最后一天，允许自己慢一点～

本期你将听到：

00:30 内卷，一个被讲烂的词

04:00 挖掘我们所定义的“内卷”

07:30 新加坡：逃离内卷，真的可能吗

18:40 印度复读工厂：一场没有退路的竞争

27:50 进入职场，身心俱疲的马拉松

35:30 在澳洲与美利坚— 效率至少

40:00 日韩：当内卷延伸到外贸与日常

54:00 你有遇到过朋友圈“松弛感”内卷吗？

01:09:00 最后，我们聊聊松弛感

下期预告：

美美sunday！准备好迎接新一年的工作了吗？

下一期我们来聊聊多元的美食文化，

以及你的一日三餐☕️🍚🍝

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♦️封面鸣谢：木野芝芝

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这一期我们从 「年度热词」 出发，聊聊这一年里，那些反复出现、却悄悄影响我们判断和情绪的词。

从“被带节奏”的舆论现场，到真假难辨的 AI 内容；从预制菜到二次元情感陪伴，我们发现，很多热词看似无关，其实指向同一个问题：

这一年，我们是如何一步步被情绪、算法和流量牵着走的？

在南半球的夏日圣诞，

三位主播围坐聊天，用最日常的经历，拆解这一年的信息环境、情绪经济。这一期没有标准答案，

但也许能陪你一起，慢慢把这一年收个尾～

这期你将会听到：

01:07年度热词登场，“被带节奏”的感觉为什么这么强。

03:00 愤怒如何被制造成流量和生意。

07:30 当你意识到自己正在成为流量的一部分。

12:30 AI 生成内容如何混淆真实与虚假

17:30 当假信息开始影响现实世界

20:15 预制锅气？效率与生活仪式感的取舍

30:40青少年社交媒体禁令？网络信息良莠不齐

37:40 “谷子”破圈成为年度热词，粉丝经济快速发展？

44:50 年末拷问：这一年，你被哪些东西牵着走？

下期预告：

马上2026了，跨年夜我们还在聊内卷？

take a breath，听听我们随便聊聊世界上不同的内卷与松弛感，以及我们是如何与自己和解的！✨

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欢迎来到404的职业研究院！

🏎️本期对话嘉宾：腾讯视频F1赛车解说员 刘耀

刘耀说，自己其实很早就遇见了 F1。小学六年级的时候，身边几乎没有人看赛车，更谈不上理解这项运动。

但 2007 年法拉利在赛季最后两站完成的逆转，让他第一次意识到——原来速度、规则、团队，可以被这样紧密地编织在一起。

从观众席，到解说席；从需要不断证明“我是谁”，到成为一段比赛中被信任的声音。这是一场关于 热爱、职业与人生路径 的长时间对谈。

五盏红灯熄灭，本期你将听到：

05:35｜机缘巧合，开启兼职解说之路
08:15｜签约腾讯，在解说席持续成长
09:45｜赛车文化与 F1 大电影：破圈从银幕开始
16:17｜赛前准备全公开：赛道、地理与模拟器训练
24:30｜AI 如何改变解说员的工作流程
27:08｜全球赛历？熬夜、时差与现场
36:50｜当热爱变成工作，如何长期投入而不被消耗
47:00｜“毒奶”时刻回顾：鹅厂名场面应验了
50:03｜铁佛寺的心理素质，以及那些没能实现的遗憾
55:27｜给年轻人的建议：如何真正走进赛车行业

下期预告：

🎄年末+圣诞特辑：

年末要到了！和我们一起回顾2025的那些潮流瞬间吧～✨

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404旅行服务器，今日正式开服。

在这里，没有“完美路线”、没有“人生攻略”，每一段旅程都是系统随机投放的副本任务。

本期，我们将正式进入锵锵锵锵——【奇葩旅行大乱炖副本】！

🏎️ 下期预告｜404职业研究院

下一周，我们将把旅程切换到赛道边。一位真正把“热爱”做成职业的 F1 解说员，将带我们走进比赛幕后。

大家来猜猜看，我们的神秘嘉宾是谁吧？

✨🪐

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◾️本期封面插画

鸣谢@谷励粒离 老师

又到了年末。

人们总说要总结、要赶路、要把一年填得“有意义”。
但在一次次自我盘点的时刻，我们反而更真实地感受到：
人生里那些最重要的节点，往往不是计划好的，而是意外的“404”。

于是，我们决定做一个播客。
不是为了给出标准答案，也不是为了教你如何活得更好。
而是想把那些“迷路的瞬间”“走偏的路径”“被生活卡住的时刻”，
用声音留存下来。

本期，我们会以玩家的身份进入一场大型互动游戏：

三位 MC —— 薇薇安、格兰杰、小叶

加上一位由 AI 声优扮演的 DM「系统」，

共同启动这个节目世界观。

本期你将听到：

00:40 玩家登入：三张“剧本杀身份牌”如何影射三段人生？

04:39 为什么做这档播客？因为大家都困在自己的“单机模式”。“好奇人生百态”

07:37 世界观开服：404 大陆到底长什么样？

旅行系列｜信号丢失岛：背包客、游牧者、跨服务器迁移的玩家们。

小众职业系列｜职业研究院：从解说员到独立设计师，这里藏着意想不到   的生活职业线。

生活方式系列｜沙盒人生站： 跨文化生活，探索“非主流人生选项”。

10:38 关于嘉宾邀请？我们开始画大饼了（但是真心的ver.）

下期预告：

🗺️ 404 大陆｜奇葩旅行副本即将开启

系统提示：玩家即将进入【未知坐标 · 奇葩旅行副本】。

从“信号丢失的泰国边境小城”到“凌晨四点追着公交车满大街跑”的奇葩经历，

你永远想不到我们经历过什么。

本周四上线，

欢迎来到 404旅行服务器：不可预测，就对了。

✨🪐

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