40歳からのご自愛ラジオ episodes:

• February 21, 2021#18 DNAに合った食事を考える

  縄文時代は1万2000年も続いたんですね。

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• February 20, 2021#17 疲れた時の甘いものは逆効果

  薬物と一緒ですよ。

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• February 19, 2021#16 社会的評価が高い人がDVをする心理

  cakesの記事です。https://cakes.mu/posts/32990 昔は給料を手渡しの時代があったんですよ。

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• February 18, 2021#15 プロテインやアミノ酸は◯◯を疲れさす

  何事もバランスが大事ですね。

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• February 17, 2021#14 食後すぐに◯◯をすると血糖値の上昇を抑えることができる

  親が死んでも食休みとは言ったものですが。

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• February 16, 2021#13 またシリコンバレーから刺客がやってきまた

  Instagramの進化版！？

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• February 15, 2021#12 呼吸は◯◯が得意な東洋人、◯◯が得意な西洋人

  呼吸が浅くなると姿勢が悪くなりイライラしたり疲れが取れにくくなったりします。常識をひっくり返す驚きの調査。

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• February 14, 2021#11 アメリカ大手企業の過半数が導入する研修とは

  GoogleもApple取り入れてる研修とは

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• February 14, 2021#10 紫外線による皮膚へのダメージを防ぐ果物

  アメリカの5人に1人は皮膚ガンに。それを防ぐ「食べる日焼け止め」とは

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• February 10, 2021#9 ランチ後も全集中出来る上手な仮眠の4つのルール

  仕事の生産性が上がります。

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