Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Tina Scheid, Psycho-Onkologin, Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin, sprechen wir über die tieferen Ebenen von Frauengesundheit, Heilung und Selbstregulation.

Tina teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Brustkrebs und gibt Einblicke in die Verbindung zwischen Körper, Gehirn und Emotionen.

Wir sprechen über die heilende Kraft von Bewegung, Yoga, Atmung und Journaling, über individuelle Ansätze in der Therapie und darüber, warum Neugier, Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit die entscheidenden Schlüssel für echte Gesundheit sind.

Denn: Der Weg zur Heilung ist so individuell wie wir selbst – und er darf leicht, lebendig und intuitiv sein.

Takeaways & Highlights:

• Frauengesundheit ist ein zentrales Thema für Prävention und Heilung.

• Emotionale Verarbeitung ist ein wichtiger Bestandteil des Heilungsprozesses.

• Yoga & Atemübungen helfen, das Nervensystem zu regulieren.

• Journaling stärkt Selbstreflexion und emotionale Stabilität.

• Die Psycho-Onkologie verbindet Wissenschaft mit Menschlichkeit.

• Individuelle Ansätze sind entscheidend – es gibt keinen Einheitsweg.

• Bewegung ist Medizin – und fördert mentale wie körperliche Gesundheit.

• Das Gehirn ist der zentrale Regulator von Heilung und Wohlbefinden.

• Neugier & Offenheit sind der Motor für Wachstum.

Kapitel:

00:00 Verarbeitung von Krebserfahrungen

01:28 Werkzeuge zur emotionalen Unterstützung

09:21 Integration von Meditation und Journaling

12:10 Individuelle Zugänge zu Yoga und Neuro Fitness

17:14 Neuro Fitness: Wissenschaft und Evidenz

18:29 Neuroathletik-Training und seine Anwendungen

23:53 Prävention und individuelle Ansätze in der Therapie

30:48 Zukunftsorientierte Weiterbildung und persönliche Entwicklung

31:44 Die heilende Kraft von Bewegung und Natur

37:37 Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems

43:33 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Projekte

Mehr zu Tina Scheid & Discovering Hands:

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