Ik ben er heel open over dat ik afraad om afvallen als doel te hebben. Waarom? Dat vertel ik nog eens kort in deze aflevering. Ook leg ik uit waarom er naar mijn idee toch een wens mag zijn om gewicht te verliezen en hoe dat samen kan passen met intuïtief eten en luisteren naar je lichaam.

Mijn traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Instagram: https://www.instagram.com/optimavita/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/optimavita/