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Em conexão com os ciclos na natureza, que tanta sabedoria carregam, convido-te a plantar, também tu na tua vida, novas sementes. Inicia projetos, age, para te mostrares e expressares a tua essência. 


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Em conexão com os ciclos na natureza, que tanta sabedoria carregam, convido-te a plantar, também tu na tua vida, novas sementes. Inicia projetos, age, para te mostrares e expressares a tua essência.

#41 - Propósito

Encontras aqui um momento Mindfulness, uma pausa a meio da agitação da tua semana. Gosto de pensar no Mindfulness como uma arte, de cuidar de mim, do outro e do planeta, numa atitude de atenção ao momento presente, ao aqui e agora, em aceitação de tudo o que a vida tem para me dar.
Neste podcast podes também experimentar práticas de respiração consciente e visualizações guiadas, que te ajudam a sentir mais sereno, mais seguro, mais confiante, para que consigas gerir com mais tranquilidade os momentos de stress, de ansiedade, de tristeza. No fundo para contribuir para o teu bem-estar.

Health & Fitness

Mental Health

Encontras aqui um momento Mindfulness, uma pausa a meio da agitação da tua semana. Gosto de pensar no Mindfulness como uma arte, de cuidar de mim, do outro e do planeta, numa atitude de atenção ao momento presente, ao aqui e agora, em aceitação de tudo o que a vida tem para me dar. Neste podcast podes também experimentar práticas de respiração consciente e visualizações guiadas, que te ajudam a sentir mais sereno, mais seguro, mais confiante, para que consigas gerir com mais tranquilidade os momentos de stress, de ansiedade, de tristeza. No fundo para contribuir para o teu bem-estar.

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