V dnešní epizodě pro vás mám jednu velmi praktickou techniku, která je skvělá obzvlášť pro ty z vás, pro které je těžké jíst vědomě. Ať už třeba proto, že na jídlo nemáte čas, neustále vám u jídla utíkají vaše myšlenky pryč, jíte u televize nebo kolem vás křičí děti.

Tuhle techniku totiž zvládnete použít kdykoliv a kdekoliv!

Spolupráce:

⁠21denní výzva Konec přejídání⁠

⁠Akademie intuitivního stravování⁠

⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠Instagramu. ⁠