Un podcast de méditations guidées et de capsules inspirantes pour t’offrir chaque semaine une pause, un souffle, un retour à toi.

Chaque mardi soir, je t’accompagne dans une méditation de 5 à 30 minutes, pour t’aider à :

• apaiser ton stress,

• améliorer ton sommeil,

• développer ta confiance,

• retrouver énergie, paix intérieure et clarté.

• ou simplement à mieux te connaitre et prendre du temps pour toi!
  

En complément, tu découvriras des épisodes « capsules » : partages d’expérience, interviews de vie, conseils et réflexions pour nourrir ton chemin intérieur.
1ère capsule : Histoire de naissances, tous les vendredi de l'été 2026, des récits intimes autour de la grossesse, de la naissance, du post-partum.

Je suis Laure Granval, professeure de yoga, thérapeute en sophrologie, hypnose et transgénérationnel. J’anime aussi des retraites et j’interviens en entreprise pour transmettre des outils concrets de mieux-être.

Chemin de renaissance, le suivi 1:1 premium =>https://www.lauregranval.com/accompagnement-4mois

Les prochains évènements :
Séjour Constellations Familiales => https://www.lauregranval.com/sejour-constellation
Retraite Yoga & Sophrologie, Douceur Automnale => https://www.lauregranval.com/sejour-automne
Séjour Corps & Constellations, un chemin d'intégration => https://www.lauregranval.com/sejour-corpsconstellation

🌿 Ici, je t’offre un espace simple et bienveillant, où la méditation devient une ressource accessible à tous, au quotidien.

➡️ Abonne-toi pour écouter ta méditation chaque mardi et créer ton rituel de sérénité.

📷 par la talentueuse @delphinejoly_photographie

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