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419 Notes, c’est le podcast des femmes qui veulent créer la vie qu’elles méritent.Ici, je te partage les vraies coulisses de mon business, mon parcours de digital nomad, mes réflexions, mes doutes, ... more
FAQs about 419 notes:How many episodes does 419 notes have?The podcast currently has 32 episodes available.
July 11, 2026Le rythme 9h-17h, tu peux l'oublier : mes conseils organisation réels d'entrepreneuseTu culpabilises dès que t'as pas bossé de 9h à 17h ? Comme si un rythme de salariée était la seule preuve valable que tu travailles vraiment ? J'ai porté ce conditionnement pendant longtemps (peut-être encore un peu parfois…), jusqu'à réaliser un truc simple : mes clientes me paient pour leur transformation, pas pour compter mes heures.Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai déconstruit ce réflexe de bonne élève 9h-17h, et je te montre mon organisation réelle, pas la version Pinterest de la productivité, la vraie version d'une entrepreneuse qui essaye d’arrêter de se comparer à un CDI....more33minPlay
June 27, 20265 leçons Instagram primordiales tirés de mes 8 ans d'expérienceTu fais des erreurs sur Instagram et le pire, c'est que tu ne sais même pas lesquelles. Mauvais conseils reçus, mauvaises habitudes installées, mauvaise lecture de l'algo.Dans cet épisode, je te donne 5 leçons tirées de mon expérience qui freinent (vraiment) ta croissance. Pas de théorie, pas de blabla, juste ce que mes 8 ans dans la com m'ont appris et ce que ça change concrètement pour toi....more17minPlay
June 20, 2026Jour 1 VS jour 5000 : pourquoi tu te compares mal (et comment vraiment avancer)Tu regardes le succès de quelqu'un et tu te dis que t'as pas sa chance. Mais tu compares ton jour 1 à son jour 5000. Dans cet épisode, on remet les pendules à l'heure sur ce que "la patience" veut vraiment dire en entrepreneuriat....more14minPlay
June 13, 2026Conseils Insta : Les meilleurs et les pires !Je te donne mon avis en notant les meilleurs mais surtout LES PIRES conseils que j'entends sur Insta ou sur lesquels on me demande mon avis, bref une vraie feuille de route sur ce que tu dois faire et NE PAS FAIRE sur Instagram en 2026...more22minPlay
June 07, 2026Comment j'ai échoué mon retour à ParisJ'avais prévu 2 jours off et la reprise du travail normal, en revenant à Paris... Ça ne s'est pas du tout passé comme ça......more18minPlay
May 30, 2026Retour à Paris !Bye bye Bali, retour à Paris !J'avais gardé secret ce retour et je t'en dis plus dans cet épisode !...more7minPlay
May 16, 2026Comment établir un positionnement fort pour ton business ?Pendant des mois, mon positionnement était flou et pourtant je postais, je travaillais, j'y croyais.Dans cet épisode je te raconte pourquoi même avec 7 ans d'expérience en com je me suis sentie illégitime sur mon propre compte pro, ce que le flou m'a vraiment coûté, et une méthode concrète pour en sortir.Si tu te demandes pourquoi les gens te suivent mais n'achètent pas chez toi, cet épisode est pour toi....more15minPlay
May 09, 2026Lettre à la femme que j'étais il y a 2 ans, avant d'être entrepreneuseJe me lance officiellement en juillet 2024, mais c'est en mai que tout commence vraiment, le compte à rebours, le rêve Bali, la certitude que ça va marcher. Deux ans après, je m'écris la lettre que j'aurais voulu recevoir à ce moment-là. Pas pour te faire peur, pas pour te décourager, pour te dire que oui, ça va arriver, et que non, t'as pas autant de temps que tu crois....more8minPlay
May 02, 2026Vues vs ventes : Mes 12.000 abonnés n'ont pas voulu de moiTu passes des heures à créer du contenu. Tu regardes tes stats monter. Et pourtant… toujours pas de clientes.Et si le problème c'était pas ton contenu, mais à qui tu parles ?Dans cet épisode, je te raconte pourquoi je suis passée de 12 000 abonnés à 100 abonnés et que pourtant j'ai fait plus de ventes.Spoiler : les vues flattent l'ego. Les ventes changent la vie....more12minPlay
April 25, 2026Le pire paradoxe chez les entrepreneursDans cet épisode je te parle du piège mental que personne n'avoue vraiment : celui où l'abondance fait autant peur que le vide.Pas de conseil bateau, juste ce que moi je vis après 1 an et demi de business solo et ce que j'apprends à faire avec....more13minPlay
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