Dans cet épisode très spécial d’Héroïne Décomplexée, je démonte le mythe du “Summer Body” tel que la société le vend … pour mieux le réinventer à notre sauce, en mode anti-régime, bodypositive et libérateur !

Tu découvriras :

• L’histoire (très politique) du Summer Body

• Les problématiques spécifiques que les femmes grosses rencontrent en été

• Et surtout, 5 conseils concrets pour vivre un été plus doux dans ton corps, sans honte ni culpabilité (santé mentale, physique, sociale, alimentation, habillement).

  
  

🎁 Bonus : je t’offre un super cadeau !

Une liste de 50 actions anti-régime pour t’aider à entretenir ton "Summer Body" tout l’été ... dans le bon sens du terme !
Des idées simples, concrètes, réparties en 5 catégories, avec des bonus en plus (activités, rappels utiles, épisodes recommandés).
C’est 100% gratuit et dispo uniquement jusqu’à début septembre.

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Et si l’épisode t’a plu, viens me le dire sur Insta (@lesnouvellesheroines) ou laisse un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée !

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🧡 Tu as envie d'être entourée et soutenue par des femmes qui te ressemblent dans ta démarche d'acceptation et de paix avec ton corps et ton poids ? La Communauté des Héroïnes te tend les bras ! Pour 11.99€ seulement par mois, obtiens l'accès à une dizaine de canaux de communication pour échanger sur ton parcours, recevoir des conseils, du soutien et des encouragements. Obtiens également l'accès à 2 séances thérapeutiques collectives par mois, le 1er et le 3ème mercredi de chaque mois à 20h30 !

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