On fait croire aux femmes grosses qu’elles devraient s’excuser d’exister, encore plus quand il s’agit de séduire. Et si on arrêtait de laisser la grossophobie et le patriarcat décider de notre désir ? Dans cet épisode, avec Daphnëe Nufard (@daphnee_nufard sur Instagram) on parle séduction, sexualité et liberté d’être soi.
Un vrai souffle pour apprendre à (se) plaire sans demander la permission.

🎙️ Les épisodes avec Daphnëe Nufard : #43 - Quand le corps devient une oeuvre d'art et un porte-étendard : découvre l'histoire de l'artiste militante, Daphnëe Nufard

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L'ATELIER FATBULOUS REVIENT ! 👠

Est-ce que tu as déjà espéré pouvoir un jour t’habiller par plaisir, selon tes propres goûts et non plus uniquement par peur de ce que les autres pourraient penser ou dire ? Est-ce que tu t’es déjà demandé ce que ça fait de porter des vêtements parce qu’ils te plaisent et non pas parce qu’ils te camouflent ou parce qu’ils te font paraître plus mince ? Est-ce que tu te demandes quel est ton véritable style parce que tu as toujours porté des vêtements larges, sombres, utiles plutôt que des vêtements qui révélaient ta personnalité ?

FATBULOUS, c’est un moment hors du temps, en visio, rien que pour prendre soin de toi et de ton style vestimentaire. L’objectif de FATBULOUS ? T’aider à retrouver le plaisir de t’habiller, peu importe ta morphologie et ton poids.

🗓️ Rendez-vous le 18 septembre 2025 à 20h00.
👉 Prends ton billet juste ici.

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N'oublie pas de t'abonner au podcast "Héroïne Décomplexée" et de laisser une note sur la plateforme d'écoute de ton choix (ou un 👍 si tu écoutes le podcast sur YouTube).

🗓️ Réserve ta séance "Découverte" gratuite - 30 minutes ensemble pour mettre en lumière tes problématiques de rapport au corps et au poids et voir quelle aide est-ce que je pourrais te fournir pour te permettre de faire enfin la paix avec toi-même et ton corps !

🧡 Tu as envie d'être entourée et soutenue par des femmes qui te ressemblent dans ta démarche d'acceptation et de paix avec ton corps et ton poids ? La Communauté des Héroïnes te tend les bras ! Pour 11.99€ seulement par mois, obtiens l'accès à une dizaine de canaux de communication pour échanger sur ton parcours, recevoir des conseils, du soutien et des encouragements. Obtiens également l'accès à 2 séances thérapeutiques collectives par mois, le 1er et le 3ème mercredi de chaque mois à 20h30 !

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🔬 Mes sources : clique ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te dis que tu n’aimeras jamais t’habiller tant que tu n’auras pas perdu du poids ? Et si le vrai problème, ce n’était pas ton corps … mais tout ce qu’on t’a appris à croire sur lui ? Dans cet épisode-choc, on démonte les injonctions grossophobes qui t’empêchent de kiffer ton style et on fait de la tenue vestimentaire un acte de rébellion et d’amour de soi.

Et en bonus : je t’embarque dans FATBULOUS, l’atelier qui va révolutionner ton rapport aux fringues (et à toi-même).

FATBULOUS, c'est :

→ Reprendre le pouvoir sur ton style sans attendre de maigrir
→ Démasquer les injonctions qui sabotent ton plaisir de t’habiller
→ Faire la paix avec ton reflet, avec ton image, avec ton corps
→ Recontacter ton désir profond : comment tu veux te sentir, vraiment, dans tes vêtements
→ Te rappeler que tu mérites de briller. Maintenant. Pas « quand tu auras perdu du poids »

Il ne te promet pas des looks parfaits - il te promet du "plus grand" :
✨ L’audace d’être toi, sans t’excuser peu importe ton poids.
✨ Le plaisir retrouvé de t’habiller pour TOI et non plus pour rentrer dans le moule inaccessible.
✨ La liberté de créer une image dans laquelle tu te sens belle, légitime, et vibrante sans sourciller, sans craindre le regard des autres.

FATBULOUS, l'atelier, se tiendra le 23 juillet 2025 à 20h00 :

🎫 Prends ta place ici

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Quand un corps qu'on a longtemps rejeté devient une arme de sensibilisation et de libération massive ; ou le parcours de Daphnëe Nufard, artiste et militante grosse. Daphnëe collectionne les casquettes : modèle photo, conférencière, artiste burlesque, militante féministe et anti-grossophobie. Et c'est sur son parcours inspirant que j'ai choisi de l'interroger dans ce nouvel épisode de podcast.

Laisse Daphnëe t'inspirer à te libérer des carcans de la dietculture et à vivre ton corps à 100% !

🤳 Compte de Daphnëe : @daphnee_nufard

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🎁 Jusqu'au 1er septembre 2025, télécharge ma liste offerte de 50 actions anti-régime pour entretenir ton "Summer Body".

Parce que tu n'as pas besoin de maigrir pour kiffer et profiter de ton été !

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Dans cet épisode très spécial d’Héroïne Décomplexée, je démonte le mythe du “Summer Body” tel que la société le vend … pour mieux le réinventer à notre sauce, en mode anti-régime, bodypositive et libérateur !

Tu découvriras :

• L’histoire (très politique) du Summer Body

• Les problématiques spécifiques que les femmes grosses rencontrent en été

• Et surtout, 5 conseils concrets pour vivre un été plus doux dans ton corps, sans honte ni culpabilité (santé mentale, physique, sociale, alimentation, habillement).

  
  

🎁 Bonus : je t’offre un super cadeau !

Une liste de 50 actions anti-régime pour t’aider à entretenir ton "Summer Body" tout l’été ... dans le bon sens du terme !
Des idées simples, concrètes, réparties en 5 catégories, avec des bonus en plus (activités, rappels utiles, épisodes recommandés).
C’est 100% gratuit et dispo uniquement jusqu’à début septembre.

👉 Clique ici pour télécharger ton cadeau

Et si l’épisode t’a plu, viens me le dire sur Insta (@lesnouvellesheroines) ou laisse un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée !

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Tu as arrêté les régimes …

Tu sais que la minceur n’est pas synonyme de bonheur …

Mais tu sens que tu n’as pas vraiment tourné la page ?

Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration profonde et essentielle : celle du deuil de la minceur et de la perte de poids durable :

👉 Pourquoi c’est un vrai processus de deuil (et pas juste une prise de conscience).

👉 Les 6 étapes de la courbe du deuil appliquées à la fin des régimes et à la quête du corps mince.

👉 Les 4 pièges invisibles dans lesquels beaucoup de femmes restent coincées : le déni, la colère, la tristesse … et même l’acceptation.

👉 Comment reconnaître où tu en es et surtout : comment avancer.

Parce qu’accepter son corps gros, ce n’est pas une destination.

C’est un chemin vivant, sensible, parfois chaotique … mais profondément libérateur.

Et tu mérites de retrouver la paix !

💬 Dans cet épisode, je te donne des repères concrets, des ressources et un message fort : tu n’as pas à rester prisonnière d’un rêve de minceur qui t’épuise et qui te pousse à te haïr.

🎁 Et en bonus, je t’annonce la sortie imminente de ma ressource gratuite de l’été : "50 idées anti-régime pour entretenir ton Summer Body" (spoiler : on a toutes un Summer Body).

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Isabelle a 40 ans. Elle est maman, elle est drôle, elle est sensible. Et pendant 30 ans, elle a cru qu’elle devait dompter son corps pour être aimée.

Régimes, contrôle, culpabilité, haine de soi, … Dès l’âge de 7 ans, elle a été enfermée dans la spirale infernale des régimes.

Et puis un jour, elle a compris.
Elle a dit STOP.
Elle a rejoint GLOW.
Elle a appris à faire la paix avec son corps.
Même avec un lipoedème.

Dans cet épisode, elle partage son histoire sans filtre :
➡️ Le poids des injonctions
➡️ Le combat invisible du lipoedème
➡️ Le chemin vers l’acceptation
➡️ Et ce qu’elle a trouvé de l’autre côté de la honte : la paix.

Un témoignage bouleversant, nécessaire et profondément inspirant que je t'invite à écouter dès maintenant.

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A-t-on encore le droit de vouloir perdre du poids en 2025 ? 🤔 Dans cet épisode, j’explore ce qui se cache vraiment derrière l’envie de maigrir, entre pression sociale et croyances héritées des régimes.
Est-ce vraiment un choix personnel ou le reflet d’un conditionnement ?
Un épisode pour t’aider à questionner en profondeur ce que tu crois vouloir pour ton corps.

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Peux-tu vraiment être grosse et heureuse dans une société qui te pousse à croire l’inverse ? Dans cet épisode, je te partage une réflexion intime et sincère autour de cette question que tant de femmes grosses se posent et que je me suis moi-même posée.
On parle de grossophobie, de regard des autres, de pression sociale, … mais surtout de choix, de résilience et de ce qu’il est vraiment possible de construire, ici et maintenant, pour reprendre le pouvoir sur ton bonheur 🙏✨

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L’acceptation de soi serait-elle devenue une injonction de plus ? 🤔

Dans cet épisode, je démonte cette idée reçue et je t’explique pourquoi faire la paix avec ton corps et ton poids n’est pas une pression à subir mais une voie de libération. Une main tendue, pas un ordre.

Prête à regarder l’acceptation autrement ? 🧡

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Des siècles de combats pour faire valoir le droit des femmes. Mais de TOUTES les femmes ? Pas vraiment. Les militantes anti-grossophobie sont nombreuses à déplorer le manque d'intérêt des féministes pour la grossophobie ; dont les femmes sont pourtant les premières touchées.

Avec le collectif alsacien féministe et anti-grossophobie, GRASbuge (@grasbuge sur Instagram), on se penche sur la grande oubliée des luttes pour les droits des femmes : la grossophobie.

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✨ Découvre mon accompagnement "GLOW" - l'accompagnement thérapeutique pour apprendre à faire la paix avec ton corps et ton poids afin d'améliorer ta santé globale et ton estime personnelle ✨

🗓️ Réserve ta séance "Découverte" offerte- 30 minutes pour trouver ensemble la solution la plus adaptée pour t'aider à t'accepter et à faire la paix avec ton poids 🗓️

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