Dizer não e comunicar seus limites aos outros é uma tarefa tranquila para você? Nem sempre conseguimos mostrar para as pessoas ao nosso redor o que ultrapassa os nossos limites e isso pode prejudicar muito a nossa saúde física e mental.

Seja no trabalho, nos relacionamentos ou na família, é importante saber estabelecer até onde é ok ir e onde já é demais para você.

Para falar sobre esse tema, convidei a psicóloga Giovana Genovez (@psicologagenovez). Vem ouvir nossa conversa e descubra dicas de como estabelecer e comunicar os seus limites.