Cosa devo fare per non pensare troppo se mi sento intrappolata in un circolo vizioso di pensieri ossessivi?

In questo video ti svelo il perchè molte persone credono che rimuginare all'infinito sia un modo per avere il controllo, ma in realtà ti toglie energia, blocca le tue azioni e distrugge il tuo benessere emotivo.

Scoprirai perché questo meccanismo mentale si autoalimenta e come influisce negativamente sulla tua vita quotidiana e sulle tue relazioni.Risorse Utili & Contatti:🔗 Lavora con me - Prenota una sessione: [https://www.lucamattia.it/]📸 Seguimi su Instagram: [https://www.instagram.com/luca.lovecoach/]▶️ Iscriviti al mio Canale YouTube: [https://youtube.com/@luca.lovecoach]🎧 Ascolta il Podcast "Amore e Rinascita": [https://open.spotify.com/show/1LLj1YoPDD2Uuzo8Xis3G8?si=pWPpcWX2StG2YiX-L1gq_g]