Espacio Natural: Deporte y vida sana.

¿Conoces los beneficios del deporte a nivel físico y mental?

Hoy hablamos con Raquel, que estudió magisterio en educación física.

Nos explica todos los beneficios del deporte y nos cuenta cómo deshacernos de los hábitos sedentarios.

Además nos hace un repaso por los deportes que mejor nos pueden ir en función del objetivo que queremos alcanzar.

Esperamos que te guste!!

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@anapomares_