¿Qué son los estilos de apego y cómo se manifiestan dentro de la dinámica de pareja?

🎙️ En este nuevo episodio de Adipados conversamos con Mg (c). Ps. María Piedad Concha Ruiz, Psicóloga Clínica y futura especialista en terapia de pareja, sobre cómo los estilos de apego se manifiestan en los vínculos afectivos.

Analizamos los distintos tipos de apego —ansioso, evitativo, desorganizado y seguro— desde una mirada clínica, enfocándonos en cómo influyen en la comunicación, el afrontamiento de conflictos y la estabilidad emocional de la pareja. También compartimos estrategias terapéuticas para guiar a las personas hacia un apego más seguro.

¡Dale play a este episodio ya! 🎧

Secciones del episodio:

[00:00:34] Introducción del capítulo

[00:00:57] ¿Qué son los estilos de pareja y cómo se manifiestan dentro de la dinámica de la pareja?

[00:04:19] ¿Identificar nuestro estilo de apego y el de nuestra pareja puede mejorar la comprensión de la relación?

[00:05:23] ¿De qué manera afectan los estilos de apego en la comunicación, el manejo de conflictos y la expresión de afecto?

[00:07:50] ¿Qué ejercicios o estrategias son recomendables para parejas que viven una dinámica ansioso-evitativa?

[00:12:20] ¿Cómo pueden las parejas mantener y fortalecer un apego seguro a lo largo del tiempo, especialmente frente a crisis o grandes cambios en la vida?

[00:13:41] Cierre del capítulo

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