Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Tout est déjà là, avec une interview.

Si tu pratiques le yoga, tu as sûrement déjà entendu les mots « sacrum », « clavicule » ou encore « scapula » pendant la session… Peut-être même des indications du type : « Dans cette posture, le pied doit être placé comme ceci. » Et tu t’es sûrement demandé comment ton pied pourrait faire ce mouvement ?

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Florence Roullière qui enseigne l’anatomie POUR le yoga.

Pendant cet échange, nous allons aborder différents thèmes, tels que :

• son cheminement de professeur/guide de yoga à professeur d’anatomie pour le yoga et du mien de guide passionnée de philosophie et de subtilité à guide passionnée de philosophie, de subtilité et du corps humain ;
• l’importance de se former en anatomie pour le yoga quand tu transmets, et pourquoi (!) ;
• la façon de choisir tes immersions dans l’anatomie ;
• l’hyperlaxité, l’hypermobilité, et pourquoi il est important de les connaître en tant que guide.

J’ai retenu ceci de cet échange : « Le corps humain est complexe. Donc, il demande du temps […], de comprendre. Une formation ne va pas répondre à la totalité de nos questions. Mais ce n’est pas compliqué. […] Ne baissez pas les bras si ça paraît débordant. »

Cet épisode est pour toi si…

• Tu débutes dans ta formation à la transmission du yoga et tu ne sais pas pourquoi, ni comment suivre un cursus d’anatomie pour le yoga.
• Tu es guide aguerri et tu ne t’es pas encore penché sur le sujet.
• Tu pratiques le yoga régulièrement et tu te demandes comment l’anatomie peut t’accompagner dans tes sessions.

Je te souhaite une belle écoute.

À bientôt,

Anne-Gaëlle

Quelques ressources supplémentaires :

Pour suivre Florence :

• Son site Internet
• Son blog
• Sa page Instagram : @florence_pranatomie_yoga

De mon côté :
- Mon module de formation de 60 heures au Yin Yoga : https://www.annegaelleguillot.com/formation-yinyoga-60h-ecoutedesoi/
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Crédits :
Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)
Montage et mixage : Gaël Aymard (Podcast Mania)
Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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