En el episodio de hoy, hablaremos del sueño y el descanso reparador, es uno de los pilares fundamentales en la buena salud y bienestar, repasaremos por qué es importante el sueño, consecuencias de no dormir bien y algunas recomendaciones Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiendote en www.transformateonline.com o envianos un correo a [email protected]