Wir drücken auf den Pausenknopf – der Kopf wird klarer, das Gedankenkarussell entwirrt, man hat wieder Lust auf gesunde Ernährung und Bewegung.

Im ehrwürdigen Ambiente des Kloster Pernegg sprechen wir mit Fastenleiterin Gini Czernin genau darüber, über Neustart, Stille und warum Fasten weit mehr ist als Gewichtsreduktion.

Was passiert im Körper, wenn wir bewusst verzichten? Warum fällt es in der Gruppe leichter als allein zu Hause? Und weshalb kann ein Tag völliger Stille plötzlich ganz neue Perspektiven eröffnen?

Jetzt auf Play drücken und reinhören!

Mehr zum Kloster Pernegg unter: https://www.waldviertel.at/unterkunft/kloster-pernegg

Mehr zur Gesundheit im Waldviertel unter: https://www.waldviertel.at/gesundheit

Zum genannten Buch von Gini Czernin "RESTART durch genussvolles Fasten und innere Balance": https://www.giniczernin.com/restart-online