自分のいい塩梅、いいバランスを保つ力。

それが、丹田力だと沖ヨガでは教えられています。

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丹田に意識を向けると心身がバランスの良い状態になるので、ふっと心が落ち着きます😌

また丹田力を使って生きていくと、自分の能力を最大限に発揮させることができます✨

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私が愛してやまないw丹田ちゃんについて

お話させていただきました💓

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