Masz wrażenie, że ekspozycja na lęk u Ciebie nie działa? Próbujesz oswajać lęk, ale zamiast ulgi czujesz tylko frustrację? W tym odcinku podcastu ujawniam największy błąd, który popełniają ludzie w procesie ekspozycji. Dowiedz się, dlaczego Twoje dotychczasowe próby mogły się nie udać i poznaj proste, ale skuteczne zasady, które wreszcie pozwolą Ci przełamać lękową spiralę.

Wspomniane materiały:
Pakiety hipnoz z ekspozycją hipnotyczną: https://promentalnie.pl/autohipnoza-n...
Program dla osób z zaburzeniami lękowymi i fobią: https://promentalnie.pl/bez-leku/

Bezpłatne materiały:
Dołącz do grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami lękowymi https://promentalnie.pl/wygraj-z-lekiem/ Darmowy test i mini kurs dotyczący zaburzeń lękowych https://promentalnie.pl/darmowe-mater... 👉

Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę https://wojtekwisniewski.pl/

🙋‍♂️ Prowadzący: WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, Pedagog, Praktyk Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Instagram:   / promentalnie  
Facebook:   / promentalnie  
Strona z kursami: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/