Podcast Charyzmatyczny

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter

———————————————

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7fXlWHFC2S4

———————————————

👉 Dlaczego ludzie wracają do więzień?

👉 Jak uczymy się bezradności w toku życia i porażek?

👉 Dlaczego wracamy do rozwiązań, które nie działają mimo, że wiemy, że nie działają?

👉 Dlaczego ludzie mają długi, wpadają w uzależnienia i wracają do przemocowych relacji? O tym dużo rozmawiamy.

👉 Czy motywacja to bzdura?

👉 Dlaczego wyuczona bezradność osłabia racjonalne myślenie?

👉 W jakich pracach wypalamy się najbardziej?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:57 - Wprowadzenie

03:57 - Badania Seligmana nad wyuczoną bezradność

08:20 - Wyuczona bezradność w więzieniu

13:57 - Wyuczone bezradność w problemie alkoholowym

21:10 - Czy wyuczona bezradność może stać się naszą cechą?

43:50 - Jak się wyleczyć z wyuczonej bezradności?

57:59 - Kto jest bardziej podatny na wyuczoną bezradność?

01:06:55 - Czy motywacja jest potrzebna do zmiany?

01:24:54 - Czy kryzysy to jedna pomyłka czy seria wydarzeń?

01:37:04 - Co robić, gdy czujesz się bezradny?

———————————————

🙋‍♂️ Gość: ROMAN POMIANOWSKI

psycholog, autor książki „Wyuczona bezradność: gdy tracimy kontrolę nad swoim życiem”, pracował z osobami zadłużonymi oraz uzależnionymi, swoje pierwsze kroki w zawodzie stawiał w zakładzie karnym. Członek zespołu ds. alimentów w biurze RPO, Inicjator Programu Wsparcia Zadłużonych w Poznaniu.

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter

———————————————

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/gnvKtW6Rw70

———————————————

Współpraca reklamowa:

📚 Wydawnictwo Naukowe PWN

Z kodem „Charyzmatyczny” rabat 28% wszystkich papierowych książek. Zniżka obowiązuje do 30 października 2024 roku i nie dotyczy e-booków, audiobooków, outletu i pakietów książek.

▪ Księgarnia PWN: https://bit.ly/3yVls3P

———————————————

👉 Od czego zaczyna się prace z pacjentem w terapii?

👉 Czy można iść na terapię, gdy nie wie się z czym ma się problem?

👉 Czym jest trafna empatia terapeuty?

👉 Czy terapeuta może powiedzieć, że „Rozumie”, nawet gdy nie rozumie?

👉 Dlaczego terapeuta pyta o Twoje dzieciństwo?

👉 Dlaczego dzieciństwo ma takie znaczenie dla dorosłego życia?

👉 Czego terapeucie boją się przekazywania diagnozy pacjentowi?

👉 Dlaczego tak trudno określić ile potrwa terapia?

👉 Dlaczego diagnoza może różnić się w zależności od terapeuty?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:12 - Blok sponsorowany - Wydawnictwo PWN

02:19 - Wprowadzenie

04:34 - Czym jest terapia poznawczo-behawioralna?

08:33 - Czym jest konceptualizacja w CBT?

13:39 - Od czego zaczyna się prace z pacjentem w terapii?

25:19 - Empatia w terapii

28:34 - O co terapeuta pyta pacjenta?

38:38 - Czego dotyczy wywiad rozwojowy, zdrowotny i rodzinny?

57:53 - Co rządzi życiem pacjenta?

01:10:48 - Jak terapeuta stawia diagnozę?

01:29:08 - Czy da się określić ile potrwa terapia?

01:36:52 - Dlaczego diagnoza może różnić się w zależności od terapeuty?

———————————————

🙋‍♂️ Gość: WOJCIECH STEFANIAK

psycholog, filozof, certyfikowany psychoterapeuta oraz superwizor w nurcie poznawczo-behawioralnym. Aktywny uczestnik konferencji polskich i zagranicznych. Autor licznych warsztatów i programów szkoleniowych z zakresu psychoterapii i rozwoju osobistego. Współzałożyciel i redaktor naczelny kwartalnika „Terapia Poznawczo Behawioralna” oraz Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego.

▪ Strona: https://wojciechstefaniak.com

▪ Współautor książki „Konceptualizacja”, Wydawnictwo Naukowe PWN:„Konceptualizacja w terapii poznawczo-behawioralnej”: https://bit.ly/473tyny

▪ Autor książki "Psychoterapia odczytana na nowo. Konteksty filozoficzne”, Wydawnictwo Naukowe PWN -https://bit.ly/4g0t9WW

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter

———————————————

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/AM9fI6gbB7k

———————————————

Współpraca reklamowa:

🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw

Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/

———————————————

👉 Dlaczego chce Ci się spać po posiłku?

👉 Skąd wiedzieć jakie produkty Ci szkodzą?

👉 Co nie działa w zmianie diety?

👉 Czy szukanie inspiracji w dietach sławnych osób ma sens?

👉 Czemu nie jesteśmy gotowi na zmiany w życiu?

👉 Z czego wynikają problemy z bezpłodnością u kobiet i mężczyzn?

👉 Czy odchudzanie powinno być celem samym w sobie?

👉 Jak antybiotyki wpływają na jelita?

👉 Co ma homocysteina do zaburzeń nastroju?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:34 - Blok sponsorowany - Mięsna Paczka

03:00 - Wprowadzenie

04:30 - Skąd wiedzieć, że Twoja dieta jest dobra?

15:00 - Co nie działa w zmianie diety?

26:30 - Skąd wiedzieć jakie produkty Ci szkodzą?

40:47 - Jak zmieniać nawyki żywieniowe?

45:47 - Jak kształtujemy nawyki żywieniowe u dzieci?

50:13 - Czy kwas foliowy działa?

54:09 - Z czego wynikają problemy z bezpłodnością?

01:04:37 - Bezpłodność u kobiet

01:13:03 - Jak antybiotyki wpływają na jelita?

01:17:47 - Jak tworzy się produkty spożywcze?

01:24:37 - Zestaw suplementów dla każdego

———————————————

🙋‍♂️ Gość: JAKUB MAURICZ

jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Odpowiadał za opiekę żywieniowo-suplementacyjną zawodowych sportowców, m.in. Joanny Jędrzejczyk, Mameda Khalidova, Michała Materli, Zbigniewa Bartmana i wielu innych. Autor wielu receptur produktów spożywczych i suplementów diety: Bakalland, Henryk Kania.

▪ Strona: https://mauricz.com/

▪ Instagram: https://www.instagram.com/jakub_mauricz/

▪ Facebook: https://www.facebook.com/MauriczTrainingCenter/

▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCa6wySbod5upZrvwZjnCwDQ

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/So8PBiJYBcY

———————————————

👉 Czy ADHD to supermoc czy przekleństwo?

👉 Czemu ludzie z ADHD żyją w ciągłym stresie?

👉 Czy ADHD to choroba? Czy ADHD dziedziczymy po rodzicach?

👉 Czy ludzie neuroatypowi częściej łączy się w pary? Jak wyglądają relacje osób z ADHD?

👉 Jak wygląda dorastanie i wychowanie ludzi z ADHD w Polsce?

👉 Czym się różni zaburzenie osobowości Borderline, czy traumy złożonej od ADHD?

👉 Jak kształtuje się nasza osobowość?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:41 - Wprowadzenie

02:50 - Czym jest ADHD?

07:41 - Jakie są objawy ADHD?

17:41 - Wychowanie dziecka z ADHD

22:36 - Jakie osoby mają ADHD?

26:31 - ADHD a social media?

29:56 - Jak wygląda diagnoza ADHD?

35:31 - Dlaczego ludzie z ADHD mają problem z kontrolą emocji?

44:09 - Czy ADHD to supermoc czy przekleństwo?

52:39 - Czym się różni zaburzenie osobowości Borderline od ADHD?

01:01:39 - Kiedy mówimy o zaburzeniu osobowości?

01:12:09 - Jak wyglądają relacje osób z ADHD?

01:20:29 - Jaka jest różnica między ADHD, a traumą złożoną?

01:32:19 - Jaki nurt terapeutyczny przy ADHD?

01:46:09 - Leczenie zagranicznych pacjentów z ADHD

———————————————

🙋‍♂️ Gość: dr n. med. KAJETANA FORYCIARZ

specjalistka psychiatrii, chorób wewnętrznych, medycyny rodzinnej, doktor nauk medycznych, 30 lat doświadczenia w pracy lekarskiej.​

Twórczyni Specjalistycznego Centrum Diagnostycznego specjalizującego się w pomaganiu osobom dorosłym z ADHD.

▪ Strona: https://www.foryciarz.com/

▪ Facebook: https://www.facebook.com/drKajetanaForyciarz/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/H5b25vexclg

———————————————

👉 Wyniki śledztwa dotyczącego medycznej m w Polsce

👉 Dlaczego lekarz nie może się reklamować i powiedzieć, że dobrze leczy?

👉 Czy palenie tr*wy zastępuje picie alkoholu?

👉 Jakie są skutki palenia mari*uany?

👉 Czym są zespoły amotywacyjne?

👉 Dlaczego przy stłuczce warto poprosić o narkotest oprócz badania trzeźwości?

👉 Jak na zdrowie wpływa samo przebywanie w miejscu, w którym ktoś palił?

👉 Czy alkohol jest niemodny w obecnych czasach?

👉 Dlaczego źle się czujesz po piwie 0%?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:46 - Wprowadzenie

02:14 - Czy medyczna m nadal jest medyczna?

09:14 - Śledztwo dziennikarskie

22:55 - Czy medyczna m jest słabsza?

25:51 - Jakie są skutki palenia?

39:12 - Z czym przychodzą ludzie do gabinetu psychiatry?

55:14 - Co to są jednorazówki?

59:54 - Od czego uzależniają się Polacy?

01:05:14 - palenie z trzeciej ręki

01:11:25 - Czy alkohol jest niemodny?

01:28:54 - Skąd pomysł na śledztwo?

01:32:54 - Brak wolności słowa w social mediach

01:39:35 - Dlaczego ludzie sięgają po używki?

01:45:27 - Dlaczego źle się czujesz po piwie 0%?

01:49:54 - Wpływ używek na dzieci

———————————————

🙋‍♂️ Gość: dr hab. ANDRZEJ SILCZUK

lekarz z 20-letnim doświadczeniem klinicznym w medycynie, a w szczególności w psychiatrii i psychiatrii uzależnień. Twórca podcastu Andrzej Silczuk podcast oraz Niemyte Dusze. Edukator, wykładowca uniwersytecki oraz Chief Medical Officer w Wellbee.

▪ Strona: https://silczuk.pl/

▪ YouTube: https://www.youtube.com/@AndrzejSilczukPodcast

▪ Instagram:https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/

▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/

▪ Odcinek podcastu „A gdyby tak w szkole dzieci uczono psychologiii”: https://youtu.be/FqTA1FEE3P0?si=uiD_Ouk9_exNFkkQ

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/CTZggN2lNZg

———————————————

Współpraca reklamowa:

💊 Magnez - więcej energii, odporność na stres, lepszy sen.

Z kodem “charyzmatycznymagnez” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie magnezu od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-magnez

———————————————

👉 Jak się nie poddać szukając sensu życia?

👉 Jak wdrażać nawyki, które zmieniają życie?

👉 Jak nie stać się zombie w życiiu?

👉 Czy jesteśmy zbyt niecierpliwi w obecnych czasach?

👉 Dlaczego myślenie o sprawiedliwości nas ogranicza?

👉 Czy obwinianie rodziców jest wymówką?

👉 Kim się należy otaczać, żeby lepiej żyć?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:16 - Blok sponsorowany - Magnez

02:48 - Wprowadzenie

05:36 - Jak w życiu odnaleźć sens?

15:52 - Dlaczego nie wiemy jaki mamy potencjał?

24:01 - Jak wdrażać nawyki?

30:48 - Jak nie dać rządzić swoim życiem?

46:56 - Jak nie być zombie?

52:28 - Jaki nawyk zmienia życie?

01:02:46 - Rola uporu w naszym życiu

01:14:41 - Wyprawa do Azji z samym plecakiem

01:26:16 - Jak wpływają na nas ludzie z naszego otoczenia?

01:33:16 - Nie idź z życiem na kompromis

———————————————

🙋‍♂️ Gość: FRYDERYK KARZEŁEK

mentor autor książek, trener rozwoju osobistego, założyciel Klubu 555 (od 5 lat wstaje z setkami osób o 5:55), którego celem jest inspirowanie Polaków do świadomego życia. Niekwestionowany mistrz samodyscypliny.

▪ Strona: https://www.fryderykkarzelek.pl/

▪ Facebook: https://www.facebook.com/FryderykKarzelek

▪ Instagram: https://www.instagram.com/fryderyk.karzelek/

▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fryderyk-karze%C5%82ek/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Tw810dOxS8Y

———————————————

👉 Czym się różni głód od apetytu?

👉 Czym są słodycze „miękkie" i „twarde"?

👉 Jak inni ludzie oraz neuroprzekaźniki wpływają na to, czy jesz zdrowo?

👉 Ile czasu potrzeba, żeby nie wracać do nadwagi?

👉 Jak sprawdzić czy masz otłuszczone organy wewnętrzne?

👉 Jak zaprojektować swoje otoczenie, by Cię wspierało w odchudzaniu?

👉 Jak wyglądają dziecięce libacje słodyczowe?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:24 - Wprowadzenie

02:42 - Dlaczego nie potrafimy się zdrowo odżywiać?

18:44 - Jak zapanować nad apetytem?

24:49 - Jak sprawdzić czy masz otłuszczone organy wewnętrzne?

30:24 - Jak Twoje środowisko może Ci pomóc jeść lepiej?

51:22 - Jak zmieniać nawyki żywieniowe?

54:22 - Dlaczego nie wychodzą nam zmiany żywienia?

01:09:52 - Jak radzić sobie z porażkami?

01:17:08 - Konkretne wskazówki jak zadbać o siebie

———————————————

🙋‍♂️ MIKOŁAJ CHOROSZYŃSKI

dietetyk, psychodietetyk, wykładowca akademicki, prezes fundacji FitMIND, gdzie rozwija zespół specjalistów, aby pomagać osobom uzależnionym od jedzenia odzyskiwać zdrową relację ze sobą.

▪ Strona internetowa fundacji FitMIND - https://fitmind.pl/

▪ Profil na Facebooku - https://www.facebook.com/Choroszynski

▪ Profil na Instagramie - https://instagram.com/choroszynskipsychodietetyk

▪ Badanie w temacie kompulsywnego objadania i uzależnienie od jedzenia - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBxCLDWuhSk4Af6pUd2ORIm7UNSzwXTSYGNwgr77o5U889tg/viewform

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/LRQiRynQ-74

———————————————

Współpraca reklamowa:

💊 Magnez - więcej energii, odporność na stres, lepszy sen.

Z kodem “charyzmatycznymagnez” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie magnezu od Keto Centrum:

ketocentrum.com/charyzmatyczny-magnez

___

👉 Jakie życie jest naprawdę?

👉 Czy kontrolowane kryzysy mają sens?

👉 Jak zmienić przekonania o sobie?

👉 Jak walczyć z perfekcjonizmem?

👉 Jak dostarczyć sobie inspiracji do zmian?

👉Jak się porównywać, żeby nie zrobić sobie krzywdy?

👉 O czym mówi nasza zazdrość?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:29 - Blok sponsorowany - Keto Centrum

03:01 - Wprowadzenie

06:16 - Jakie życie jest naprawdę?

11:51 - Jak zmienić przekonania o sobie?

20:24 - Jak nie bać się konfrontacji z prawdą?

31:51 - Czy boimy się sukcesu?

43:51 - Czy kontrolowane kryzysy mają sens?

59:32 - Jak dostarczyć sobie inspiracji do zmian?

01:10:52 - Czy warto się porównywać?

01:16:29 - Dlaczego jedni osiągają, a drudzy nie?

01:30:29 - Program rozwojowy Pauliny

———————————————

🙋‍♂️ Gość: PAULINA DANIELAK

psycholog z wieloletnim doświadczeniem, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (in spe), terapeutka ACT, członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

👉 Zapisy na Program Rozwojowy Pauliny: https://www.subscribepage.com/programrozwojowy▪ Strona: https://paulinadanielak.pl/

▪ Instagram: https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/

▪ Facebook: https://www.facebook.com/paulinadanielak.psycholog/

▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC_9hOTzyZMi1S2qj73BEAwA

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/AaPECbImPRI

———————————————

👉 Dlaczego nauka języka obcego w szkole zrobiła więcej krzywdy niż pożytku?

👉 Dlaczego najbardziej boimy się oceny naszego angielskiego przez partnera/ partnerkę?

👉 Skąd się bierze w Polsce kultura błędu, strachu i zawstydzania?

👉 Czy poprawianie kogoś pozwala się drugiej osobie uczyć?

👉 Jak polubić mówienie w obcym języku?

👉 Czy doktorat w USA przygotowuje do roli przedsiębiorcy?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:50 - Wprowadzenie

02:55 - Jak się uczyć języka obcego?

11:08 - Dlaczego jesteśmy dobrzy w wyszukiwaniu błędów innych osób?

20:40 - Jak się oduczyć złych nawyków?

32:15 - Jak oduczyć się oceniania innych?

45:12 - Jak polubić mówienie w obcym języku?

57:22 - Jak budować pewność siebie w języku obcym?

01:11:31 - Po co ludzie chcą się uczyć angielskiego?

01:24:18 - Czego uczy wykładanie w USA?

01:33:18 - Dlaczego czekamy na pozwolenie, żeby mówić po angielsku?

———————————————

🙋‍♂️ Gość: dr Agnieszka Bolikowska

Neofilolog, kulturoznawca i politolog. Zrobiła doktorat w Stanach Zjednoczonych. Przez blisko dziesięć lat wykładała na prestiżowych uczelniach w Waszyngtonie. Opracowała i opatentowała własną metodę uczenia języków dorosłych, właścicielka Językodajni. Jest autorką bestsellerowej książki “Jak wreszcie zacząć mówić w języku obcym?”.

▪ Strona internetowa: https://jezykodajnia.pl/

▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/agnieszkabolikowska/

▪ Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka_bolikowska_phd

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jGYOIR5eUhM

———————————————

👉 Dlaczego tak trudno się rozstać, nawet gdy związek nam szkodzi?

👉 Czy bycie w relacji dla dobra dzieci ma sens?

👉 Dlaczego nie lubisz osoby, którą stajesz się w związku?

👉 Co zrobić, gdy związek nic Ci nie daje?

👉Jak dojść do siebie po rozstaniu?

👉Czy można się przyjaźnić z eks?

👉Jak szybko można wchodzić w kolejny związek po rozstaniu?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

01:44 - Wprowadzenie

03:11 - Skąd wiedzieć czy się rozstać?

14:33 - Jak przepracować rozstanie?

24:21 - Czy znamy swoje potrzeby?

29:44 - Dlaczego romantyzujemy i demonizujemy rozstania?

39:14 - Jak przetrwać kryzys w związku?

48:47 - Czy można zakończyć relację i nie skrzywdzić drugiej osoby?

59:22 - Jak przetrwać rozstanie?

01:16:27 - Czy można się przyjaźnić z ex?

01:26:12 - Jak szybko można wchodzić w kolejny związek?

01:31:12 - Jak przepracować rozstanie?

———————————————

🙋‍♂️ Gość: Natalia Tur

Socjolożka, mediatorka rodzinna. Autorka 2 książek opartych na wiedzy naukowej, opowiedzianych prostym językiem „Związek na zakręcie - rozstać się czy być razem” oraz „I po związku - jak przeżyć i zrozumieć rozstanie?”. Sama mówi, że życie jest trudne, ale nasze relacje mogą być proste i dawać nam spełnieniem a to, w jakich relacjach jesteśmy, wpływa na nasz życiowy dobrostan.

▪ Strona internetowa: https://nataliatur.pl/

▪ YouTube: https://www.youtube.com/@NishkaMovie

▪ Instagram: https://www.instagram.com/nishka_natalia_tur/