Ile razy trzeba ratować kogoś, kto „wypił dwa piwa”? Jak wygląda Polska z perspektywy SOR-u? Dlaczego każdy ratownik medyczny powinien nosić kamizelkę nożoodporną?

W najnowszym odcinku mojego podcastu „Rezultaty” rozmawiam z Janem Świtałą – ratownikiem medycznym, edukatorem i świadkiem tego, czego nie pokazują w reklamach piwa i serialach. Rozkładamy na czynniki pierwsze prawdziwy obraz alkoholizmu w Polsce, realia pracy pogotowia i skalę przemocy wobec tych, którzy mają pomagać. Bez upiększania – o nocach na SOR-ze, o piciu, które kończy się tragedią, i absurdach systemu.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Co powstrzymuje Cię przed zmianą? Jak ruszyć z miejsca? Czy wizualizowanie celów pomaga w osiąganiu rezultatów?

W najnowszym odcinku „Rezultatów” rozmawiam z Miłoszem Brzezińskim – jednym z najbardziej inspirujących mówców w Polsce – o tym, jak stać się osobą, którą zawsze chcieliśmy być. Rozkładamy na czynniki pierwsze skuteczność, odwagę do zmiany, radzenie sobie z rozproszeniami i syndromem oszusta. Mówimy o tym, co naprawdę daje poczucie sensu i dlaczego produktywność często bywa pułapką.

Jeśli czujesz, że stoisz w miejscu, mimo że masz ambitne cele – ten odcinek może być dla Ciebie przełomowy.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

W dzisiejszej debacie Agnieszka Pocztarska z "Czytamy Etykiety", Bartłomiej Szkutnik z "Fit Recenzje" i Irena Owsiak "HealthyOmnomnom"  mierzą się z popularnymi tematami związanymi z produktami żywieniowymi. Każdy ma 60 sekund na to, aby krótko uargumentować swoje stanowisko. Po tym czasie, jeżeli mają zróżnicowane głosy w danym temacie, następuje kulturalna dyskusja.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Jak plastik, papierosy, sen i zmiany klimatu wpływają na nasze zdrowie i przyszłość? Czy e-papierosy są bezpieczniejsze? Dlaczego segregacja śmieci nie zawsze ma sens? W najnowszym odcinku mojego podcastu „Rezultaty” rozmawiam z dr. inż. Konradem Skotnickim – popularyzatorem nauki i twórcą internetowym znanym jako „Doktor z TikToka” – o najgłośniejszych wyzwaniach współczesnego świata: mikroplastiku w organizmach, wpływie snu na długowieczność, walce z nałogami oraz o tym, czy naprawdę jeszcze możemy zatrzymać katastrofę klimatyczną. Bez owijania w bawełnę – tylko fakty, nauka i konkretne odpowiedzi.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Skąd bierze się brak pewności siebie? Jak dzieciństwo i otoczenie wpływają na nasze myślenie o sobie? Co naprawdę oznacza bycie wystarczającym?W najnowszym odcinku podcastu "Rezultaty" rozmawiam z Marianną Gierszewską, pisarką, aktorką i aktywistką, o poczuciu własnej wartości i budowaniu relacji z samym sobą - z uważnością i szczerością.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

W dzisiejszej debacie Jakub Mauricz, dr Damian Parol i prof. dr hab. n. med. Mirosław Jarosz mierzą się z popularnymi tematami związanymi z dietetyką i żywieniem. Po każdym pytaniu uczestnicy pokazują tabliczkę z napisem PRZECENIANE lub NIEDOCENIANE. Następnie każdy ma 60 sekund na to, aby krótko uargumentować swoje stanowisko. Po tym czasie, jeżeli mają zróżnicowane głosy w danym temacie, następuje kulturalna dyskusja.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Jak mówić, żeby nas słuchano? Czy radio ma przyszłość? Co dzieje się za jego kulisami? W najnowszym odcinku podcastu „Rezultaty” rozmawiam z Kasią Węsierską – dziennikarką radiową, trenerką emisji głosu i lektorką, która pokazuje ćwiczenia na dykcję, podpowiada jak unikać językowych wpadek i zdradza kulisy pracy w radiu: jak wyglądają rozmowy z celebrytami, co dzieje się, gdy w studiu coś pójdzie nie tak, i czy radio w ogóle jeszcze żyje.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Jak zamienić ból w działanie? Skąd czerpać siłę, gdy życie wystawia nas na najcięższą próbę? Czy w cierpieniu można odnaleźć sens?

W najnowszym odcinku podcastu „Rezultaty” rozmawiam z Ewą Błaszczyk, aktorką i założycielką fundacji "Akogo?", o bólu, wytrwałości i nieustannej walce o nadzieję. O tym, jak tragedia zmieniła jej życie, jak radzi sobie z codziennymi wyzwaniami i co sprawia, że mimo wszystko idzie dalej.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

Czy internet daje nam więcej wolności, czy czyni nas jego niewolnikami? Jak social media wpływają na nasze życie, zdrowie i relacje? Czy influencerzy powinni ponosić większą odpowiedzialność za treści, które publikują?

W najnowszym odcinku mojego podcastu „Rezultaty” rozmawiam z Akopem Szostakiem, zawodnikiem MMA, nauczycielem akademickim, a prywatnie - moim przyjacielem, o blaskach i cieniach internetu – hejcie, autentyczności, wpływie algorytmów i presji bycia online. Zastanawiamy się, czy życie influencerów naprawdę wygląda tak, jak pokazują je w sieci, i jak odnaleźć równowagę w świecie social mediów.

Jeśli kiedykolwiek czułeś, że internet rządzi Twoim życiem – ten odcinek jest dla Ciebie! 🎙️🔥

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek

W dzisiejszej debacie lek. Katarzyna Woźniak, dr n. med. Agnieszka Nalewczyńska i lek. Michał Domaszewski mierzą się z popularnymi tematami związanymi ze zdrowiem i medycyną. Po każdym pytaniu uczestnicy pokazują tabliczkę z napisem PRZECENIANE lub NIEDOCENIANE. Następnie każdy ma 60 sekund na to, aby krótko uargumentować swoje stanowisko. Po tym czasie, jeżeli mają zróżnicowane głosy w danym temacie, następuje kulturalna dyskusja.

Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast

Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Znajdziesz mnie też na:

- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek

- Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/

- Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek