No me voy a cansar de decirlo: las palabras crean sentido y cómo nos hablamos, nuestra realidad. Todas esas palabritas y preguntas que muchas veces nos repetimos “¿Por qué soy tan…?” “Es que yo soy muy…” no hacen más que instalarse en nosotras y hacernos creer que estamos rotas, incompletas, que no somos merecedoras. 

Ahora bien, ¿qué pasa entonces cuando reemplazamos esas creencias por afirmaciones positivas? Lo que somos capaces de hacer está directamente relacionado con lo que creemos que somos capaces de hacer. 

Por eso, en el episodio de hoy de Bienestar Online te comparto una meditación mindfulness para que puedas encarar tu día de la mejor manera posible, seteada en positivo y conectada con una hermosa energía que te va a permitir ser tu versión más genuina y poderosa. 

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