Joris Ryf ist Mountainbike-Profi und Personal Coach. In dieser Folge Lucky Trails beantwortet er die wichtigsten Fragen zum Thema Faszientraining. Als ausgebildeter Faszientrainer weiss er Bescheid, was Faszien eigentlich sind und wie du beim Training am besten vorgehst!

Passende Folgen

Folge 1 – Evolution

Folge 34 – Beweglichkeit Teil 1

Folge 35 – Beweglichkeit Teil 2

Hier gehts zum Download der Tipps von Joris:

https://www.lucky-trails.com/service/downloads/

Und hier findest du die App der Firma Black Roll:

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Hier findest du Joris online:

Hier gibts alle Trailtipps:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud 

Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/ 

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle