We zien ze vaak op Instagram verschijnen (en J.Lo. zweert erbij), maar voor sommigen klinken ze helemaal hocus pocus: we hebben het over positieve affirmaties. 

Wat zijn ze juist en waarvoor dienen ze? En nog belangrijker, hoe gebruik je ze om jouw leven beter te maken? 

Affirmations 101 coming up! 

1. Herprogrammeer je onderbewustzijn 
2. Identificeer je limiting beliefs en maak er positieve statements van 
3. Schrijf je affirmations op en herhaal ze 's morgens en 's avonds 3 keer luidop tegen jezelf 
4. Laat je begeleiden 

De geschreven versie van deze aflevering vind je op www.alfavrouwen.com/44. 

Maak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep