#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Björn Schumacher, Direktor des Instituts für Genomstabilität bei Alterung und Erkrankung am CECAD-Forschungszentrum der Universität Köln.

Unser Thema: die Biologie des Alterns.

Was passiert in unserem Körper, wenn wir älter werden – und was können wir aktiv tun, um diesen Prozess positiv zu beeinflussen?

Neben bewährten Lebensstilfaktoren rücken zunehmend auch gezielte Interventionen wie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in den Fokus der Forschung.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Was beim Altern auf zellulärer Ebene wirklich passiert

💊 Welche Medikamente und Supplements gerade erforscht werden

⚠️ Warum manche „Anti-Aging“-Strategien mehr schaden als nutzen

🏋️‍♂️ Welche Rolle Lebensstil, Ernährung und Bewegung weiterhin spielen

🔬 Wie nah wir tatsächlich an einer gezielten „Verlangsamung des Alterns“ sind

Kapitel:

00:00:00 Intro

00:00:50 Die Biologie des Alterns

00:05:30 Programmierter Prozess oder zufällige Schäden?

00:07:30 Genetik vs Umweltfaktoren

00:09:30 Faktoren, die das Altern beeinflussen

00:11:30 Kalorische Restriktion

00:15:00 Übergewicht

00:17:15 Chronologisches vs biologisches Alter

00:18:00 Können wir Altern messen?

00:20:30 Altersuhren: Epigenetische Muster

00:25:00 Alterstest für Verbraucher

00:30:00 Zukünftige Altersuhren

00:33:00 Medikamente gegen das Altern

00:33:30 Rapamycin

00:38:00 Mausstudien vs humane Studien

00:40:00 GLP-1 Agonisten (Abnehmsprritzen)

00:45:00 Metformin

00:50:00 Die wichtige Rolle der Muskelmasse

00:54:00 Resveratrol

00:57:30 NAD-Booster (NR, NMN)

01:00:00 NAD-Infusionen

01:04:30 Spermidin

01:06:30 Blutplasmaaustausch

01:11:30 Zukunftsausblick

01:13:10 Abschließende Worte

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw

Buch von Björn Schumacher: https://www.amazon.de/Geheimnis-menschlichen-Alterns-überraschenden-Alternsforschung-ebook/dp/B00QR24UAQ?ref_=ast_author_mpb

Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)